Cobrança faz parte. Desumanizar, não.
Eu sou atleta. E, quando a gente fala de esporte, normalmente fala de treino, competição, resultado e superação. Mas existe uma parte dessa rotina que quase ninguém vê: a saúde mental.
Atleta também sente
Ansiedade, estresse, pressão, medo de falhar, lesões, cobrança e até mudanças na carreira podem afetar a saúde mental de um atleta.
Segundo o Comitê Olímpico Internacional, sintomas e transtornos de saúde mental são comuns entre atletas de alto rendimento e podem impactar o desempenho.
Não é sobre ser fraco. É sobre ser humano.
Os números mostram isso
Uma revisão sistemática publicada no British Journal of Sports Medicine encontrou que, entre atletas de elite, a ocorrência de sintomas de ansiedade/depressão chegou a 34% nos estudos analisados.
E uma meta-análise citada no novo consenso do COI estimou que 16,2% dos atletas de elite apresentaram pelo menos níveis moderados de sintomas depressivos.
Esses números mostram que falar sobre isso não é exagero.
O esporte também pode aumentar a pressão
Lesões, excesso de treinamento, pressão por desempenho, perfeccionismo, problemas de sono, conflitos e transições na carreira estão entre os fatores associados a problemas de saúde mental no esporte.
E tem uma coisa que eu acho importante: nem sempre quem parece mais forte por fora está bem por dentro.
E o que a gente faz com isso?
A gente precisa parar de tratar saúde mental como algo separado da preparação do atleta.
O COI recomenda que a saúde mental seja acompanhada de forma preventiva e que atletas tenham acesso a profissionais capacitados.
Assim como procuramos ajuda quando o corpo precisa, a mente também merece cuidado.
Eu amo competir. A cobrança faz parte do esporte. Mas antes do próximo comentário, da próxima crítica ou de julgar um atleta pelo resultado, vale lembrar: ali existe uma pessoa. E cuidar da saúde mental também faz parte de ser atleta.
Fontes: International Olympic Committee Consensus Statement on Mental Health in Elite Athletes (BJSM, 2026); Rice et al., BJSM, 2019.
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