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No maior evento wellness da America Latina, o que esgotou primeiro foi uma sobremesa.
Veja maisLuckau lança linha funcional Wake Up e amplia portfólio com novos chocolates
Marca aposta em snacks com proteína e creatina aliados a chocolate zero açúcar, zero lactose e zero glúten A Luckau, marca brasileira referência em chocolates saudáveis, anuncia o lançamento da Wake Up, sua nova linha de snacks funcionais desenvolvida para unir praticidade, sabor e benefícios nutricionais. A novidade marca a entrada da empresa em uma nova categoria de produtos e chega acompanhada da ampliação de seu portfólio tradicional com uma nova barra de chocolate branco com frutas vermelhas. Ao todo, são seis lançamentos em porções de 20 gramas, desenvolvidos com formulações sem adição de açúcares, zero lactose e zero glúten. Entre os destaques está a Creatina Bar, apresentada pela marca como o primeiro bombom de chocolate com creatina do mundo, combinando indulgência e funcionalidade em um formato inédito no mercado. Chocolate com creatina A principal novidade da linha Wake Up é a Creatina Bar, disponível nos sabores Chocolate 54% Cacau com Creme de Avelã e Chocolate Branco com Creme de Avelã. Cada unidade entrega 3g de creatina monohidratada, quantidade amplamente utilizada por consumidores que buscam suporte à performance muscular e recuperação física. Segundo a marca, a proposta surgiu da observação de que o consumidor funcional busca cada vez mais praticidade na rotina, mas não quer abrir mão do prazer associado ao consumo de chocolate. “Existe um mercado enorme de consumidores que já incorporaram a creatina na rotina, mas que ainda enxergam a suplementação como uma obrigação. Nosso desafio foi transformar esse consumo em uma experiência prazerosa, criando o primeiro bombom com creatina do mundo sem comprometer sabor, textura ou qualidade nutricional”, afirma Raoni Costa, CEO da Luckau. Linha proteica aposta em experiência sensorial Além das Creatina Bars, a Wake Up estreia com a linha Protein Cup, composta pelos sabores Chocolate Branco com Matchá, Chocolate ao Leite com Pistache e Chocolate ao Leite com Avelã. Os produtos possuem entre 5,2g e 5,6g de proteína por unidade e utilizam soro de leite em pó integral zero lactose como fonte proteica. A proposta é oferecer uma experiência mais próxima do chocolate tradicional, com recheios cremosos e textura diferenciada. De acordo com a empresa, o desenvolvimento da linha buscou romper com características frequentemente associadas a produtos proteicos, como textura arenosa e sabor residual. “Não queríamos criar um suplemento com gosto de chocolate. O objetivo era desenvolver um chocolate que trabalhasse a favor do consumidor, mas que continuasse sendo prazeroso de comer”, explica Raoni. Novo sabor amplia linha tradicional Além da nova frente funcional, a Luckau amplia sua linha tradicional com o lançamento da barra de Chocolate Branco com Frutas Vermelhas. O produto mantém as características que consolidaram a marca no segmento de chocolates saudáveis, com formulação zero lactose, zero glúten e sem adição de açúcares. A novidade amplia as opções para consumidores que buscam produtos com perfil nutricional equilibrado sem abrir mão do sabor. Para a Luckau, os lançamentos representam um novo momento da empresa, que passa a explorar categorias capazes de conectar indulgência e funcionalidade, acompanhando o crescimento da demanda por alimentos que entreguem benefícios adicionais ao consumidor. Sobre a Luckau Fundada em 2019, a Luckau é uma marca brasileira especializada no desenvolvimento de chocolates zero glúten, zero lactose e zero adição de açúcares. A proposta da empresa é oferecer produtos que conciliam sabor, qualidade e bem-estar, atendendo tanto pessoas com restrições alimentares quanto consumidores que buscam opções mais equilibradas para o dia a dia. Com um portfólio diversificado que inclui barras, bombons e linhas sazonais, a marca aposta em ingredientes selecionados e processos que preservam o sabor do cacau, ampliando as possibilidades de consumo de chocolate sem abrir mão da experiência indulgente.Em 2026, a Luckau dá um novo passo em sua trajetória com a inauguração da Luckau Soft, sua primeira loja física dedicada à experiência com sorvetes, picolés personalizados e produtos da marca. Localizada em Pinheiros, em São Paulo, a unidade nasce como flagship e modelo de expansão via franquias, traduzindo para o varejo físico o mesmo cuidado com ingredientes e experiência que consolidou a marca no segmento de chocolates. Além do novo ponto físico, seus produtos seguem disponíveis no e-commerce da marca e em pontos de venda parceiros, como Casa Santa Luzia, em São Paulo, rede Festval, em Curitiba, Verdemar, em Belo Horizonte, e empórios como Mundo Verde, redes como Drogasil e Droga Raia entre outros. Quer continuar por dentro do que realmente está apostando no bem-estar? A newsletter da FitFeed entrega, toda semana, um radar com os movimentos mais importantes do setor. Inscreva-se em 👉 https://fitfeed-newsletter.beehiiv.com/
Conexão social é pilar de saúde: a ciência que mostra que solidão também adoece
Tem gente que está cercada de pessoas, mas vivendo sem apoio real. Conversa com dezenas de pessoas por dia, responde mensagens, trabalha, cuida da família, resolve problemas e cumpre todas as obrigações. Ainda assim, sente que está carregando tudo sozinha. Não é necessariamente falta de gente ao redor. Muitas vezes, é falta de presença. Falta de conversa verdadeira. Falta de alguém com quem você possa baixar a guarda, dividir o peso do dia ou simplesmente ser você mesma sem precisar parecer forte o tempo todo. A vida moderna nos deixou hiperconectadas, mas nem sempre mais próximas. Temos grupos, redes sociais, notificações e respostas rápidas. Mas muitas pessoas passam dias sem uma conexão real, daquelas que regulam o corpo, acalmam o sistema nervoso e lembram que a vida não precisa ser carregada sozinha. E isso não é apenas uma questão emocional. Conexão social também é saúde. O corpo sente a solidão A solidão não afeta apenas o humor. Quando uma pessoa se sente cronicamente sozinha ou desconectada, o corpo pode entrar em estado de alerta. É como se o cérebro interpretasse a ausência de apoio social como uma ameaça. Isso pode piorar o sono, aumentar o estresse, alterar escolhas alimentares, reduzir a disposição para se movimentar e favorecer ainda mais isolamento. O corpo humano não foi feito para viver em desconexão permanente. Nós somos seres biológicos, mas também somos seres relacionais. Por isso, conexão social não é luxo. Não é detalhe. Não é apenas algo “bonito” para falar sobre bem-estar. É um pilar real de saúde. Solidão não é apenas estar sozinha Existe uma diferença importante entre isolamento social e solidão. Isolamento social tem a ver com poucas interações, pouca convivência e pouca rede de apoio. Solidão é mais subjetiva. É a sensação de não se sentir vista, compreendida ou emocionalmente conectada, mesmo quando existem pessoas por perto. Uma pessoa pode morar sozinha e não se sentir solitária. Outra pode viver em uma casa cheia e se sentir profundamente só. Por isso, conexão social não é sobre quantidade de contatos. É sobre qualidade de vínculo. Não é ter muitas pessoas. É ter relações que façam o corpo sentir: “eu pertenço, eu posso contar com alguém, eu não preciso sustentar tudo sozinha”. O que Harvard descobriu sobre uma vida boa Um dos estudos mais importantes sobre felicidade e qualidade de vida é o Harvard Study of Adult Development, que acompanha pessoas ao longo de décadas para entender o que realmente prediz saúde, bem-estar e envelhecimento com mais qualidade. Um dos achados mais marcantes é simples e profundo: bons relacionamentos são um dos maiores preditores de uma vida mais saudável e feliz. Não foi apenas dinheiro.Não foi apenas sucesso profissional.Não foi apenas status.Não foi apenas desempenho físico isolado. A qualidade das relações apareceu como um fator central. Pessoas mais satisfeitas com seus relacionamentos na meia-idade tenderam a envelhecer com mais saúde décadas depois. Isso mostra que vínculo não é um detalhe romântico da vida. É um fator real de proteção. A pergunta, então, deixa de ser apenas: “Como está sua alimentação?” ou “Você está treinando?” Ela passa a ser também: “Como estão suas relações?” “Você se sente apoiada?” “Existe alguém com quem você possa contar de verdade?” A comparação com o cigarro Uma das informações mais fortes sobre esse tema vem da meta-análise Social Relationships and Mortality Risk, publicada em 2010 por Julianne Holt-Lunstad, Timothy B. Smith e J. Bradley Layton. O estudo analisou dados de 148 pesquisas, envolvendo mais de 300 mil participantes, e mostrou que pessoas com relações sociais mais fortes tinham cerca de 50% maior chance de sobrevivência ao longo do acompanhamento. Foi a partir dessa análise que surgiu uma comparação muito usada em saúde pública: a falta de conexão social pode ter impacto no risco de mortalidade comparável ao de fumar até 15 cigarros por dia. Essa frase chama atenção — e precisa chamar mesmo. Ela não significa que solidão e cigarro adoeçam exatamente pelos mesmos mecanismos. Mas mostra que a ausência de vínculos não é apenas um desconforto emocional. É um fator de risco real, mensurável e relevante para a saúde. A gente aprendeu a medir pressão, colesterol, glicose, peso e sono. Mas ainda fala pouco sobre a qualidade das nossas relações. Talvez uma das perguntas mais importantes em uma consulta seja também uma das mais simples: “Com quem você pode contar?” Conexão regula o sistema nervoso Quando estamos em relações seguras, o corpo responde. Uma conversa acolhedora, um abraço, uma caminhada com uma amiga, uma refeição em família sem pressa, um grupo em que você se sente pertencente — tudo isso pode funcionar como sinal de segurança para o sistema nervoso. A conexão social ajuda a reduzir a sensação de ameaça constante. Ela melhora a forma como lidamos com o estresse, aumenta a chance de manter hábitos saudáveis e cria uma rede de proteção emocional para os momentos difíceis. Ninguém sustenta saúde sozinha por muito tempo. Disciplina ajuda. Conhecimento ajuda. Rotina ajuda. Mas pertencimento também ajuda. E muito. Conexão também é medicina do estilo de vida Na Medicina do Estilo de Vida, falamos muito sobre alimentação, exercício, sono e manejo do estresse. Mas conexão social também é um dos pilares fundamentais. Porque saúde não acontece apenas dentro do prato, da academia ou do exame de sangue. Saúde também acontece na mesa compartilhada, na conversa honesta, na amizade que sustenta, na família possível, no grupo que acolhe e na comunidade que lembra que você pertence. Uma vida saudável não é uma vida perfeitamente controlada. É uma vida com corpo cuidado, mente apoiada e vínculos que ajudam a atravessar os dias difíceis. Um convite simples para hoje Antes de pensar em mais uma meta de saúde, talvez valha se perguntar: Com quem eu me sinto segura? Quem me escuta de verdade? Quem eu tenho deixado para depois? Que vínculo merece ser cuidado? De quem eu preciso me aproximar? Conexão social não precisa começar com grandes mudanças. Pode começar com uma mensagem sincera, uma ligação curta, um convite para
A maratona de Londres de 2027 vai acontecer em 2 dias e deve reunir 100 mil corredores
A Maratona de Londres vai crescer de forma inédita em 2027 pela primeira vez a prova será disputada em dois dias nos dias 24 e 25 de abril reunindo 100 mil corredores praticamente o dobro de participantes em relação às edições anteriores A decisão foi motivada pela demanda recorde mais de 1,33 milhão de pessoas se inscreveram no sorteio para a prova o maior número já registrado por uma maratona segundo os organizadores o novo formato deve aumentar as chances de conseguir uma vaga além de gerar mais de 150 milhões de libras para instituições beneficentes e um impacto econômico estimado em 400 milhões de libras para o Reino Unido O percurso continuará o mesmo entre Greenwich e Westminster a grande novidade será a divisão das largadas em um dos dias competirão as elites femininas e no outro as masculinas acompanhadas pelos respectivos grupos classificatórios A organização ressaltou que a mudança é pontual para 2027 e não deve se tornar o formato padrão da prova o objetivo é atender a demanda excepcional e manter a experiência tradicional da maratona Quer continuar por dentro do que realmente está apostando no bem-estar? A newsletter da FitFeed entrega, toda semana, um radar com os movimentos mais importantes do setor. Inscreva-se em 👉 https://fitfeed-newsletter.beehiiv.com/
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