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Quem acorda quem? Cientistas monitoram o sono de responsáveis e cães e descobrem que, na maioria das vezes, quem atrapalha é você!
Três da manhã: o cachorro se mexe, se coça, muda de posição no pé da cama e você acorda. A culpa é dele, certo? Nem sempre. Um estudo publicado em 7 de outubro de 2026 na revista PLOS One colocou acelerômetros (sensores de movimento parecidos com os de relógio inteligente), ao mesmo tempo nos responsáveis e nos seus cães e mediu minuto a minuto quem se mexia primeiro durante a noite. O resultado inverte a acusação: na maioria das vezes, foi o humano que acordou o cachorro. Os pesquisadores acompanharam 25 participantes canadenses, formando 38 pares de humano e cão e juntaram os dados dos sensores com questionários sobre como cada pessoa achava que estava dormindo. Quem se mexe primeiro? A primeira descoberta já é curiosa: os movimentos noturnos de humanos e cães andam juntos. Quando um fica agitado, o outro também tende a ficar. Para descobrir quem puxava quem, os cientistas compararam as duas gravações com uma diferença de até 5 minutos entre elas, como quem confere se o movimento de um aparece logo depois no outro. O que os sensores mostraram Resultado O humano se mexeu primeiro e o cão veio depois 45% O cão se mexeu primeiro e o humano veio depois 18% Os dois se mexeram no mesmo minuto 36% Ou seja, o responsável levou ao movimento do cachorro 2,5X mais do que o contrário. O mito do cachorro na cama Dormir com o cachorro na cama não mudou a duração ou a eficiência do sono das pessoas, segundo os sensores. Também não mudou a atividade noturna dos cães. E o lugar onde o cachorro dormia não afetou nem a qualidade do sono que as pessoas achavam que tinham. E quando eram 2+ cães? De todas as variáveis analisadas, só uma fez diferença: quem tinha mais de um cachorro relatou dormir pior. Mas aqui vem a reviravolta: os sensores não mostraram diferença nenhuma no sono dessas pessoas. Elas dormiram o mesmo tempo e com a mesma eficiência que as outras. O que mudou foi só a sensação de ter dormido mal. Então fica a pergunta: será que culpamos o cachorro pelas noites ruins quando, na verdade, somos nós que acordamos e levamos o bicho junto? Referência: Li MF, Nagendran L, Kiru C, Schroeder L, Samson DR. Who is disturbing whom? Examining the nocturnal activity patterns of humans and their dogs. PLOS One, 2026; 21(10): e0358453. DOI: 10.1371/journal.pone.0358453 Acompanhe as principais notícias e transformações do mercado de saúde, bem-estar e longevidade. A newsletter da FitFeed reúne os movimentos mais importantes da Wellness Economy, com notícias, tendências e informações para você entender o que está mudando. 👉 Inscreva-se gratuitamente na newsletter da FitFeed
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