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Teste genético para identificar risco de câncer de mama chega ao SUS
Veja maisAnvisa aprova novo remédio que ajuda a tratar psoríase e doença de Crohn
A Anvisa aprovou o medicamento Yesintek como nova alternativa para tratamento de doenças inflamatórias e autoimunes como psoríase artrite psoriásica doença de Crohn e colite ulcerativa o movimento amplia o acesso a terapias biológicas em um mercado que cresce rapidamente O que muda na prática O Yesintek é um biossimilar do Stelara isso significa que ele demonstrou equivalência em qualidade segurança e eficácia em relação ao medicamento original seguindo critérios regulatórios definidos pela Anvisa na prática biossimilares costumam aumentar concorrência e criar novas possibilidades de acesso para pacientes Tratamento vai além da pele Apesar de ser muito associado à psoríase o ustequinumabe também atua em doenças inflamatórias intestinais e articulares o medicamento aprovado poderá ser utilizado em adultos e crianças acima de 6 anos dependendo da condição clínica especialmente em casos onde tratamentos convencionais não tiveram resposta adequada Terapias biológicas seguem avançando Os medicamentos biológicos transformaram o tratamento de doenças inflamatórias nas últimas décadas ao atuar diretamente em mecanismos específicos do sistema imunológico eles conseguem reduzir inflamação e melhorar qualidade de vida de pacientes com quadros moderados e graves Mercado de biossimilares ganha força O avanço de biossimilares vem se tornando estratégico para sistemas de saúde no mundo inteiro porque amplia disponibilidade de tratamentos de alta complexidade e pode reduzir custos ao longo do tempo principalmente em doenças crônicas que exigem uso contínuo Quer continuar por dentro do que realmente está acontecendo no wellness? A newsletter da FitFeed entrega, toda semana, um radar com os movimentos mais importantes do setor. Se inscreva em 👉 https://fitfeed-newsletter.beehiiv.com/
Quais são os melhores carboidratos para te ajudar a emagrecer?
Quando o assunto é emagrecimento muita gente ainda associa automaticamente certos alimentos a escolhas melhores mas na prática o contexto muda bastante dependendo da quantidade preparo e densidade calórica alguns alimentos considerados vilões acabam tendo menos calorias do que opções vistas como fitness O pão francês não é o problema que muita gente imagina Um pão francês de cerca de 50 gramas tem aproximadamente 150 calorias e pode tranquilamente fazer parte de uma rotina alimentar equilibrada o problema geralmente não está no pão isolado mas no excesso e nos acompanhamentos Tapioca ganhou fama saudável mas tem alta densidade calórica A tapioca virou símbolo fitness nos últimos anos mas 100 gramas podem ultrapassar 240 calorias o que coloca ela acima de alimentos como arroz feijão mandioca e até pão francês em termos energéticos isso não transforma a tapioca em vilã mas quebra a ideia de que saudável significa automaticamente menos calórico Batata inglesa talvez seja uma das mais injustiçadas A batata inglesa aparece com cerca de 52 calorias por 100 gramas sendo uma das opções menos calóricas da lista além disso é versátil acessível e possui boa saciedade o problema normalmente surge na forma de preparo principalmente frituras em excesso Feijão continua sendo um dos alimentos mais completos Com cerca de 77 calorias por 100 gramas o feijão entrega fibras vitaminas minerais e boa capacidade de saciedade além de ajudar no funcionamento intestinal quando combinado com arroz forma uma das combinações nutricionais mais eficientes da alimentação brasileira Abóbora lidera pela baixa densidade calórica A abóbora cabotiá aparece como destaque com cerca de 48 calorias por 100 gramas o alimento tem alta quantidade de água fibras e carotenoides o que ajuda na saciedade com baixo impacto calórico Quer continuar por dentro do que realmente está acontecendo no wellness? A newsletter da FitFeed entrega, toda semana, um radar com os movimentos mais importantes do setor. Se inscreva em 👉 https://fitfeed-newsletter.beehiiv.com/
Comer bananas durante a menstruação pode ajudar a aliviar sintomas
A banana ganhou espaço nas conversas sobre alimentação e saúde menstrual por conter nutrientes ligados ao relaxamento muscular humor e redução de desconfortos durante a menstruação mas o efeito não acontece de forma mágica e depende do contexto da alimentação como um todo Magnésio entra no centro da discussão O nutriente mais associado a esse efeito é o magnésio estudos mostram que ele pode ajudar a reduzir cólicas ao atuar no relaxamento muscular e diminuir a produção de prostaglandinas substâncias ligadas às contrações uterinas dolorosas em um estudo publicado no PubMed mulheres com dismenorreia que utilizaram 200 mg de citrato de magnésio apresentaram redução significativa da dor pélvica e menor necessidade de analgésicos Potássio e vitamina B6 também ajudam Além do magnésio a banana fornece potássio que auxilia no relaxamento muscular e pode ajudar na sensação de inchaço outro ponto importante é a vitamina B6 associada à regulação de neurotransmissores como serotonina o que pode influenciar humor e sintomas da TPM Fibras entram como apoio As fibras presentes na fruta também ajudam no funcionamento intestinal algo relevante porque muitas mulheres relatam aumento de desconforto abdominal e alterações intestinais durante o período menstrual Mas banana sozinha não resolve tudo Existe um ponto importante a quantidade de magnésio presente em uma banana é relativamente pequena cerca de 27 mg por unidade enquanto os estudos que mostraram melhora nas cólicas utilizaram doses entre 200 e 300 mg isso significa que a banana pode contribuir mas dificilmente funciona sozinha como tratamento principal O que fica A fruta pode fazer parte de uma estratégia alimentar mais equilibrada e anti inflamatória mas o principal ponto é entender que sintomas menstruais também têm relação com sono alimentação estresse inflamação e estilo de vida no fim não existe alimento milagroso mas existem combinações que ajudam o corpo a funcionar melhor Fonte: “Investigation of laboratory and clinical characteristics of primary dysmenorrhea comparison of magnesium and oral contraceptive use in treatment” publicado no CureusPMID: 36600872DOI: 10.7759/cureus.32028 Quer continuar por dentro do que realmente está acontecendo no wellness? A newsletter da FitFeed entrega, toda semana, um radar com os movimentos mais importantes do setor. Se inscreva em 👉 https://fitfeed-newsletter.beehiiv.com/
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