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Treino com IA? IA entra na rotina de treinos da Gen Z

A adoção de aplicativos de fitness com inteligência artificial disparou entre os jovens, mas os desafios de confiança e precisão continuam. Dados mostram que 61% dos usuários já usam IA para monitorar treinos, e 49% recorrem a ela para controle nutricional.

  • A força das novas gerações: quase metade dos Millennials e da Geração Z acessam apps de fitness com IA diariamente .
  • Mas a confiança não acompanha o uso: apenas 33% dos Z e 43% dos Millennials confiam plenamente nessas ferramentas, enquanto os Boomers estão bem abaixo (17%)
  • Qualidade ainda falha: quase metade dos usuários relatam sugestões imprecisas ou irrelevantes
  • Barreiras à adoção: preocupações com privacidade, personalização insuficiente e dificuldades de usabilidade são os principais gargalos

O que falta para a virada

  1. Personalização real: os apps precisam mesclar IA com dados de wearables para criar programas únicos.
  2. Transparência e confiança: políticas claras de privacidade e UX intuitiva são essenciais para conquistar usuários céticos.
  3. Foco em resultados tangíveis: as marcas devem provar que a IA não é só hype — ela deve entregar melhorias reais.

Resumo: os avanços tecnológicos empurram o uso da IA no fitness, especialmente entre os mais jovens, mas a corrida por adoção ainda está um passo atrás dos desafios de confiança e eficácia. A próxima geração de apps terá que unir dados inteligentes, segurança e impacto real para fechar essa lacuna.

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