Seu feed do TikTok virou uma pista de corrida? A culpa é da #RunTok, a hashtag que, junto com a #OutdoorYoga, está transformando o celular em um convite para suar a camisa. O movimento prova que o futuro do wellness é digital, comunitário e, de preferência, ao ar livre.
Mais que corrida, um lifestyle: o fenômeno # RunTok
Com um crescimento de 150% nos posts entre 2024 e 2025 e mais de um bilhão de visualizações, a # RunTok virou um fenômeno social. O conteúdo vai de vlogs de rotina a ultramaratonistas como Andy Glaze, que inspira mais de 400 mil seguidores.
A comunidade também abraça o humor, como os vídeos de Alex Hermanson correndo entre lojas de donuts, e cria espaços seguros, como a tag # Rungirl, que normaliza desde corridas lentas até a jornada de iniciantes, tornando o esporte mais acessível e menos intimidador.
Yoga com filtro natural: a vibe da # OutdoorYoga
Na mesma pegada, a #OutdoorYoga cresceu 65%, refletindo o desejo por uma conexão maior com a natureza. A trend é sobre trocar o estúdio por um parque ou quintal, focando nos benefícios para a saúde mental e na integração de um lifestyle mais consciente. Criadores como Jess Bell e estúdios como o Virge Yoga usam a plataforma para compartilhar dicas, poses e aulas, provando que o bem-estar holístico é uma tendência que veio para ficar.
O algoritmo do bem-estar: por que a trend pegou fogo?
O sucesso não é por acaso. O algoritmo do TikTok impulsiona conteúdos que geram engajamento, favorecendo vídeos com músicas motivacionais e hashtags em alta. Mas o segredo vai além da tecnologia: há uma mudança cultural em direção aos “treinos de dopamina”, que priorizam a diversão em vez da punição. Essa busca por comunidade e por práticas de saúde mais prazerosas encontrou nas redes sociais o catalisador perfeito.
De olho no carrinho: como as marcas podem surfar essa onda?
Essa febre digital já está impactando o mercado. A exposição viral a um estilo de vida ativo está impulsionando a compra de equipamentos de fitness e produtos de saúde. Para empresas e investidores, a oportunidade é clara: criar parcerias para lançar produtos virais e explorar eventos de wellness que conectem o online e o offline.
No final, #RunTok e #OutdoorYoga mostram que o fitness moderno é menos sobre performance e mais sobre pertencimento, criando um ecossistema onde a próxima grande tendência de negócios está a um scroll de distância.
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