Um estudo conduzido pelo site americano FitRated em parceria com o laboratório EmLab P&K analisou 27 equipamentos de três academias de grandes redes, incluindo esteiras, bicicletas ergométricas e pesos livres, e os resultados chamam atenção: cada equipamento apresentou mais de um milhão de germes por polegada quadrada, incluindo cocci gram-positivos, bacilos gram-negativos e Bacillus, microrganismos capazes de causar infecções de pele, respiratórias e outros problemas de saúde
As esteiras foram identificadas como os equipamentos mais contaminados, com 74 vezes mais bactérias do que superfícies comuns, seguidas pelas bicicletas com 39 vezes mais germes. Já os pesos livres apresentaram 362 vezes mais bactérias que um assento de vaso sanitário, reforçando a necessidade de cuidados redobrados em treinos de musculação
Estudos reforçam a importância da higiene
Pesquisas anteriores realizadas pela Universidade Federal de Juiz de Fora apontaram que alguns aparelhos são ainda mais propensos a abrigar microrganismos, como barra de agachamento, halteres de 8 kg, máquina de hack squat e leg press. O estudo publicado na revista Journal of Human Environment and Health Promotion incluiu 120 avaliações entre outubro e dezembro de 2023, utilizando testes de proteína e fluorescência para mapear sujeira e bactérias
Entre os microrganismos identificados estavam salmonela e klebsiella, associadas a intoxicações alimentares e pneumonia, além de firmicutes e actinobactérias, que normalmente são comensais encontrados no trato gastrointestinal e ajudam na digestão e absorção de nutrientes. Esses achados reforçam a importância de protocolos de higienização e cuidado pessoal
Os pesquisadores recomendam higienizar os equipamentos antes e depois do uso, evitar andar descalço, não tocar o rosto, lavar bem as mãos e trocar imediatamente de roupa após o treino. Além disso, o professor André Luiz Alvim, da Faculdade de Enfermagem da UFJF, sugere que academias forneçam insumos como álcool 70%, sabão, água e papel toalha, e que cada usuário utilize toalha própria sobre os aparelhos
A mensagem final é clara: os ambientes de treino coletivo podem ser altamente contaminados, mas cuidados simples e consistentes garantem que a prática de exercícios continue segura e saudável
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