Rebels aposta na Guday e mostra que wellness é business
Sabe a Manuela Cit, influenciadora fitness com mais de 3 milhões de seguidores? Ela decidiu que não queria só influenciar treinos e receitas — queria vender um produto que todo mundo realmente usasse. Nasceu assim a Guday, marca de gummies vitaminadas com creatina. Menos de dois anos depois, a Guday tá voando: deve faturar R$ 80 milhões em 2025 — oito vezes o valor do ano passado. Não é publi, é business. Mas esse rolê não é só dela… A Guday é o primeiro grande lançamento da Norte Media, uma startup que quer ser tipo uma “P&G da creator economy” — criando marcas junto com influenciadores. Por trás da ideia estão três caras que se conheceram na faculdade (Link School of Business), se jogaram no Vale do Silício e voltaram com um plano: construir uma house of brands com creators como sócios. Rony Meisler entrou no jogo Sim, o Rony da Reserva. Ele conheceu os gummies por indicação da nutricionista, mandou DM no Insta e virou investidor com a Rebels Ventures, seu novo fundo focado em saúde e bem-estar. Mas ele não quer ser só o cara do cheque. A ideia é ser “copiloto”: ajudar a marca a escalar sem tomar o manche do fundador. Tipo conselheiro com skin in the game. O modelo da Norte Por que a Guday deu certo? Criaram um produto com demanda, desejo e recorrência. Creatina é suplemento de uso diário — e colocar isso num gummy colorido, com cara de TikTok, foi o match perfeito. Além das creatinas, já lançaram balas de melatonina e prometeram mais coisas inéditas no Brasil. Sim, a Guday quer ser mais que uma marca: quer ser lifestyle. Inclusive, já rolaram eventos como a Guudrun, corrida de rua que levou 4 mil pessoas pra rua em SP. É produto, é comunidade, é branding com pé no asfalto.
Movimento ao ar livre é o novo autocuidado (e não é papo de coach)
Sabe aquele rolê ao ar livre que te faz respirar melhor e esquecer dos seus problemas por um tempo? Então, não é só impressão: se mexer, principalmente no meio da natureza, realmente faz bem — pro corpo e pra cabeça. Vários estudos mostram que se expor ao verde ajuda a limpar a mente, aliviar a ansiedade e trazer mais vibes positivas. Caminhar, correr, treinar… tudo isso ganha um boost quando rola fora das quatro paredes. O exercício vira mais que uma obrigação da semana — vira um momento de autocuidado real, conectado com o que o ambiente tem de melhor. Não importa se você curte levantar peso ou dar aquele trotezinho no parque: mexer o corpo tem efeitos muito além do físico. Tá comprovado que o exercício ajuda até em questões emocionais, como o estresse e até traumas. E quando rola no meio do mato (ou pelo menos numa pracinha com umas árvores), os benefícios só aumentam: memória afiada, foco turbinado e até raciocínio mais rápido. Ou seja: treinar na natureza não é só uma mudança de cenário. É uma estratégia que soma saúde mental + bem-estar físico num combo poderoso. Mexa-se com propósito (e paisagem) A real é que qualquer tipo de movimento já traz vantagens. Mas quando rola com céu aberto e verde ao redor, o impacto é outro nível. Em poucos minutos, seu cérebro já responde: melhora a atenção, aumenta a criatividade e até dá aquela motivada pra encarar o resto do dia, inclusive no trabalho. Trocar a academia fechada por uma corridinha no parque ou uma caminhada na rua pode ser o upgrade que faltava na sua rotina. Mais foco, mais saúde e, de quebra, aquele respiro que o feed não te dá. Então, fica o toque: quer resetar de verdade? Vai lá fora, se movimenta — e deixa a mente atualizar junto com o corpo.
Corrida reimaginada: quando a AI encontra o asfalto
A Strava, gigante dos apps de fitness, acabou de dar um passo importante: comprou a Runna, plataforma focada em treinos personalizados pra corrida. Com mais de 150 milhões de usuários em 185 países, o movimento promete unir o melhor dos dois mundos — a comunidade apaixonada da Strava com a tecnologia esperta da Runna. Na prática? Uma experiência de treino mais inteligente, personalizada e conectada com seu ritmo de vida. Treinar com dados (mas sem perder o feeling) A Runna chama atenção por usar inteligência artificial pra montar planos de treino adaptados ao seu desempenho real. Nada de planilha genérica: a plataforma entende seu ritmo, sua evolução e até se você tá no limite. Tudo isso com apoio de treinadores de verdade, garantindo uma vibe técnica, mas acessível. Imagina ter um app que entende que você dormiu mal, correu mais devagar, e já ajusta seu treino do dia seguinte? É por aí. O mundo inteiro tá de olho Mesmo que, por enquanto, Strava e Runna continuem operando separadamente, a movimentação já agitou o mercado. Quem corre (ou pedala) sabe que personalização é a bola da vez. E com maratonas bombando — tipo a de Nova York —, a demanda por treinos mais inteligentes só cresce. Atletas casuais, profissionais ou iniciantes: todo mundo ganha com essa nova fase, onde o app se adapta a você — e não o contrário. O uso de inteligência artificial aqui não é só firula tech. É sobre melhorar a experiência, evitar lesão, monitorar a performance e entender o corpo em tempo real. Com isso, cada corrida vira uma oportunidade de se conhecer melhor — e de evoluir de forma mais saudável. Mesmo com quase 1 bilhão de corridas registradas em 2024, a ideia não é só contar passos, mas entender o que esses passos dizem sobre você. E o que isso muda no jogo? Essa compra não é só uma jogada de mercado — é um sinal de que o futuro do esporte tá cada vez mais integrado com tecnologia e personalização. A Strava tá mostrando que dá pra ser gigante e, ao mesmo tempo, entregar valor real pro usuário, com mais cuidado, precisão e propósito. Se você já usava o app pra acompanhar os treinos, fica de olho: o futuro promete treinos mais inteligentes, mais alinhados com você — e, claro, ainda mais dados pra bater aquele RP com consciência.
Melatonina: o hormônio que avisa seu corpo a hora de dormir
Você já ouviu falar que melatonina é “natural” e ajuda a dormir? Pois é. Mas antes de sair comprando suplemento, bora entender o que ela realmente faz no seu corpo — e por que o sono não depende só dela. O que é Melatonina? É um hormônio produzido pelo cérebro, mais especificamente pela glândula pineal (um nome chique pra uma parte minúscula do seu cérebro). Esse hormônio funciona como um sinalizador: quando escurece, ela entra em ação e avisa o corpo que tá na hora de dormir. A melatonina ajuda a regular o ritmo do sono, mas não é um “remédio para dormir”. Ela faz parte do que chamamos de ritmo circadiano — o nosso relógio biológico, que regula sono, vigília, fome, temperatura corporal e até o humor. Tá, mas por que todo mundo começou a falar disso agora? O interesse na melatonina aumentou porque os distúrbios do sono também aumentaram — principalmente depois da pandemia, com mais gente se queixando de insônia, dificuldade pra pegar no sono ou acordar no meio da madrugada. Por isso, médicos e nutricionistas passaram a indicar o suplemento em alguns casos bem específicos. A ideia não é usar a melatonina como uma “pílula mágica”, mas sim como uma ferramenta complementar pra quem precisa reeducar o corpo a dormir. Segundo especialistas, ela costuma ser indicada pra quem tem o ritmo biológico desregulado, como trabalhadores noturnos, pessoas com jet lag, idosos com baixa produção natural do hormônio ou pacientes com distúrbios do sono diagnosticados. E, sim: sempre com orientação. Em resumo… Melatonina virou hype, mas não é modinha. É ciência — quando usada do jeito certo. E como todo hormônio, merece é preciso de orientação para seu uso.
Guday: a revolução da creatina
A creatina acaba de ganhar uma nova cara (e sabor). Suplementar nunca foi tão fácil (e tão gostoso) Esqueça os potes de pó e os scoops sem graça: a Guday, marca da influenciadora e empreendedora Manu City, chegou com uma proposta ousada e super atual. A musa fitness lançou gummies de creatina, unindo performance, praticidade e lifestyle em um só produto! A ideia por trás do lançamento é simples: tornar a creatina mais acessível, gostosa e integrada à rotina das pessoas que buscam saúde e bem-estar, mas que não se veem dentro da estética “marombeira”. A versão gummy da Guday vem pronta para o consumo, sem a necessidade de misturar, bater ou calcular doses — tudo pensado para quem tem uma vida corrida, mas quer manter os cuidados em dia. “A gente sabe que a creatina vai muito além do treino pesado. Ela também é aliada do cérebro, da energia e da saúde geral. Só faltava um formato que conversasse mais com a vida real. Foi aí que nasceu a Guday”, conta Manu City. Por que tanta gente está de olho nisso? A creatina é um dos suplementos mais estudados e recomendados do mundo — e com razão. Ela ajuda na melhora de força, recuperação muscular, energia e até cognição. Só que, até agora, o consumo era dominado por um formato pouco amigável para quem não é do universo hardcore da academia. A Guday chega pra quebrar essa barreira. Com um branding leve, embalagem cool e um sabor que parece mais docinho do que suplemento, ela coloca a creatina no bolso (literalmente) de quem quer mais saúde com menos complicação. A era do bem-estar descomplicado Esse lançamento faz parte de um movimento maior: o da suplementação acessível e com propósito. Estamos entrando em uma era em que performance e autocuidado andam lado a lado, sem pressões estéticas e com muito mais liberdade de escolha. Com a Guday, a creatina deixa de ser um produto de nicho e entra na rotina como mais um ritual de bem-estar — tão natural quanto um skincare ou um shot matinal.
Pod 5: a cama inteligente que transforma o jeito que você dorme
Tecnologia que ajusta temperatura, alivia ronco e monitora a saúde, tudo pra te dar um descanso de outro nível. Sono inteligente: a nova era do repouso No universo onde tecnologia e bem-estar se encontram, o Eight Sleep Pod 5 chega como uma revolução. Imagine transformar sua cama em um verdadeiro refúgio de saúde e conforto, com tudo pensado pra sua rotina: ajuste de temperatura, elevação que alivia o ronco e uma experiência de sono personalizada. Essa pegada mostra que dormir bem é questão de performance, não só de descanso. Ambiente de sono personalizado O Pod 5 traz controle térmico de última geração: cada lado da cama pode ser ajustado de 13°C a 43°C de forma independente, usando dados biométricos. Isso significa conforto sob medida e tecnologia a favor da saúde, integrando tendências de experiências personalizadas que vieram pra ficar. Além disso, o sistema de elevação inteligente garante alívio do ronco e melhora na circulação, perfeito pra quem quer qualidade de vida dentro e fora do quarto. Inovações que inspiram corpo e mente O Pod 5 não para no conforto: a elevação zero-gravidade promete reduzir o ronco em até 45%, ajustando automaticamente a posição da cabeça pra aliviar pressões e ajudar na circulação. E tem mais: o sistema de som com trilhas científicas, incluindo faixas inspiradas no método NSDR (Non-Sleep Deep Rest), uma técnica de relaxamento que ajuda a atingir estados profundos de descanso sem precisar dormir, ajuda a relaxar e melhorar o sono de forma completa. É a união de ciência e tecnologia pra transformar o descanso em algo muito mais potente. Monitoramento de saúde integrado O Health Check do Pod 5 usa inteligência artificial pra monitorar dados cardiovasculares e respiratórios com até 99% de precisão, quase igual a equipamentos clínicos. Compatível com qualquer colchão ou estrutura de cama, ele conecta tudo de forma intuitiva, dispensando gadgets adicionais e oferecendo análise completa do sono. Essa integração é uma aposta certeira pra quem quer tecnologia de ponta aliada à saúde.
Nordic Strong desembarca nos EUA: o treino nórdico que tá conquistando corações
A academia nórdica chega aos EUA e apresenta treino inovador que mistura esqui e Pilates em um espaço exclusivo. Equilíbrio e movimento: a revolução nórdica em solo americano Os valores nórdicos, famosos pelo equilíbrio e pela conexão com a natureza, agora encontram o ritmo vibrante dos Estados Unidos. Com a primeira parada marcada por um pop-up de verão em Sag Harbor, a Nordic Strong estreia com uma proposta que une tradição, tecnologia e bem-estar, uma combinação perfeita pra quem busca mais do que só treino. Tradição e inovação em sintonia A Nordic Strong nasceu da visão de Nicoline Roth, que sempre acreditou que movimento é muito mais que suor: é conexão. Inspirada pelas paisagens de Copenhagen e pela vibe nórdica, a marca celebra a simplicidade e o equilíbrio em cada treino. O pop-up em Sag Harbor é só o começo: em breve, a Nordic Strong chega em Nova York com um estúdio permanente no Flatiron District. A máquina do movimento O coração da Nordic Strong é a máquina patenteada que imita os movimentos do esqui cross-country. Esse aparelho combina treino cardiovascular com força e mobilidade, tudo de forma segura e de baixo impacto. Cada sessão é uma oportunidade de se conectar com o corpo de forma profunda e sair de lá mais forte, sem lesões e com energia renovada. Ritmos de bem-estar A Nordic Strong aposta em três modalidades que misturam tradição e inovação: Com vagas limitadas a 20 pessoas por aula, o pop-up garante exclusividade e atenção personalizada, perfeito pra quem valoriza resultado com qualidade. Conecte-se com o movimento A chegada da Nordic Strong aos Estados Unidos não é só sobre abrir mais um estúdio: é um convite pra repensar o jeito de treinar. Ao misturar tradição e inovação, a marca cria uma experiência que celebra a força, a naturalidade e a conexão com o corpo, tudo com aquele toque nórdico que faz toda a diferença.
Offline Club: a galera que desliga o celular para viver de verdade
Movimento internacional propõe encontros analógicos para resgatar a conexão real e já conquista jovens por toda a Europa. Desplugue e sinta: encontros que reconectam Em um mundo onde a gente passa mais tempo online do que conversando olho no olho, movimentos como o Offline Club chegam pra lembrar que o bem-estar também mora na vida analógica. Imagine um encontro onde o celular fica na mochila e a vibe é curtir o momento: leitura, jogos, artes manuais. Criado na Holanda, o movimento já chegou a cidades como Amsterdã, Londres, Paris, Milão e Copenhague e está mostrando que pra se encontrar de verdade, às vezes é preciso se desconectar. Offline Club: reinventando a conexão Mais do que só dar um tempo da internet, o Offline Club é um convite pra se reconectar com o que importa: pessoas, ideias, experiências reais. Fundado por jovens holandeses, Jordy, Ilya e Valentijn, o grupo entende que viver conectado é legal, mas que também tem seus limites. E eles têm razão: jovens de 16 a 29 anos passam, em média, mais de três horas por dia em frente às telas. Quase 70% dos que têm entre 16 e 21 anos dizem que o excesso de internet faz mal pro bem-estar. O Offline Club quer mudar isso, incentivando momentos de presença e reflexão. Desafios e reflexões no mundo digital A discussão vai além do que rola no Offline Club e chega até governos e instituições que pensam em medidas pra proteger o bem-estar dos jovens. No Reino Unido, por exemplo, tem gente debatendo toques de recolher digitais pra ajudar na saúde mental. E a British Standards Institution já mostrou que muitos jovens se sentem desconfortáveis com o tempo que passam online. Não é à toa que cresce a busca por alternativas mais saudáveis e que fazem a vida real valer a pena. Uma nova estética de conexão Ao promover eventos sem celulares, o Offline Club prova que é possível curtir o momento presente sem filtro e sem likes. Essa pegada inspira outras iniciativas que querem repensar o jeito que a gente usa a tecnologia. Em vários países, políticas já buscam limitar o tempo nas redes e proteger a saúde mental dos mais jovens. Porque, no fim das contas, desconectar é dar um tempo pra si, pros amigos e pra vida real e isso faz toda a diferença.
Mais escolhas, mais ansiedade: o paradoxo da vida moderna
Por que ter opções demais pode paralisar em vez de ajudar — e como simplificar pode trazer mais bem-estar. Entre a abundância e a paz: descobrindo o equilíbrio nas escolhas Na era das mil opções — de streaming a delivery —, a abundância virou parte do dia a dia. Mas será que ter tantas alternativas é sempre bom? Estudos e especialistas, como Barry Schwartz, Sheena Iyengar e Mark Lepper, mostram que o excesso de opções pode aumentar a ansiedade e até paralisar nossas decisões. No mundo corporativo, onde agilidade é tudo, essa sobrecarga pode ser ainda mais desafiadora. O paradoxo da escolha: quando mais é menos O paradoxo da escolha revela que muitas opções nem sempre significam mais felicidade. Experimentos mostram que quanto mais alternativas, menor a probabilidade de escolher alguma. Isso porque a mente fica sobrecarregada, dificultando decisões práticas. A lição? Repensar como gerenciamos as opções, principalmente em contextos onde decidir rápido é crucial. Escolhas mais simples: quem simplifica vive melhor Na hora de decidir, dois perfis se destacam: os que buscam a escolha perfeita e os que preferem decisões práticas e realistas. Os primeiros tendem a se estressar mais, já que ficam presos no medo de errar e acabam mais ansiosos. Já quem valoriza a praticidade define critérios essenciais, toma decisões e segue em frente e isso ajuda a reduzir arrependimento e trazer mais estabilidade. Pesquisas mostram que esse jeito mais leve de lidar com as escolhas faz bem, tanto na vida pessoal quanto no trabalho. Menos opções, mais clareza Quando o assunto é bem-estar, simplificar faz bem. Limitar as opções ajuda a reduzir o estresse e transforma a escolha em algo mais claro e alinhado aos seus objetivos. Seja pra escolher o que comer ou pra decidir uma estratégia de negócio, ter menos opções ajuda a ter mais foco, mais clareza e mais confiança. No mundo cheio de possibilidades em que a gente vive, esse é um baita diferencial.
Puresport acelera e aposta na nutrição de desempenho
Marca britânica levanta £3,6 milhões e amplia portfólio além do CBD, mirando o futuro do fitness. Desperte o desempenho A Puresport, marca britânica que une ciência e performance, acaba de dar um passo estratégico que promete movimentar o mercado de wellness. Com um aporte de £3,6 milhões liderado por Redrice Ventures e Five Seasons Ventures, a marca reforça a confiança de parceiros estratégicos no seu potencial de liderar tendências no setor. O movimento? Ampliar o foco, saindo do CBD e mergulhando de cabeça em uma linha robusta de nutrição de desempenho com cápsulas, pós e tópicos que traduzem bem-estar de forma completa. A nova rota da Puresport Essa mudança de foco não é só uma jogada de marketing: é uma resposta ao que o mercado pede. Em um setor de nutrição esportiva que já movimenta US$ 52 bilhões, a aposta em inovações como eletrólitos e creatina mostra o compromisso com qualidade e eficácia. A Puresport passa a conversar com marcas que já são referência, como Maurten, Science in Sport, Thorne e Styrkr, criando um cenário de revolução no mundo fitness. Inovação, escala e conexão O aporte financeiro não é só pra mostrar força: ele abre espaço pra expansão dentro do Reino Unido e em mercados internacionais como os Estados Unidos. Enquanto marcas como a Applied Nutrition também buscam crescer, a Puresport foca em construir relações sólidas e investir em ciência aplicada, atendendo tanto quem treina por hobby quanto atletas de elite. Essa estratégia é o segredo pra manter a marca relevante em um cenário competitivo que não para de evoluir. Atualização com consciência No meio de tanta novidade, a Puresport reforça que bem-estar vai muito além do treino. Investir em pesquisa e desenvolvimento é investir na qualidade de vida, transformando cada cápsula, pó e tópico em aliados pra quem busca equilíbrio entre inovação e responsabilidade. Essa postura evidencia que o futuro do fitness passa por decisões conscientes e práticas que promovem o bem-estar de forma holística.