Chegou o primeiro wearable feminino que acompanha hormônios em tempo real

Um wearable pra “ver” seus hormônios em tempo real

A Clair acabou de chegar com uma promessa grande e bem 2026: ser o primeiro tracker contínuo de hormônios para mulheres, monitorando padrões de estrogênio e progesterona de forma passiva, direto no pulso.

O que a Clair promete rastrear?

A Clair mira quatro usos principais, todos com o mesmo pano de fundo: hormônio mexe com o seu dia inteiro e quase ninguém acompanha isso com consistência porque dá trabalho.

1) Fertilidade
A maioria dos testes de ovulação olha o pico de LH, que indica que o corpo tentou ovular, mas não confirma se ovulou de fato. A Clair foca no aumento de progesterona que vem depois da ovulação, o que ajuda a confirmar que o óvulo foi liberado. E a promessa é avisar antes da janela fértil abrir, não quando já passou.

2) Saúde hormonal e aquele cansaço que “não bate”
Sabe quando você dorme 8 horas, seu relógio diz “recuperação excelente” e mesmo assim você acorda moída? A Clair quer entrar justamente aí, sugerindo que um pico de progesterona durante a noite poderia explicar essa fadiga.

3) Treino com o ciclo no radar
A proposta é conectar fases do ciclo com sensação de performance e recuperação. Tipo, por que o treino intenso parece mais “leve” em certos momentos e a recuperação pesa mais em outros. A Clair tenta transformar isso em ajuste prático, baseado no seu corpo.

4) Perimenopausa e menopausa com mais clareza
Em transições hormonais, muita gente fica no escuro, sem dado e sem narrativa. A Clair quer oferecer sinais contínuos pra ajudar a entender o que está mudando, e quando.

Como isso funciona sem medir hormônio direto

A Clair diz usar 10 biossensores no pulso e cruzar sinais do corpo que costumam variar junto com estrogênio e progesterona.

Entre eles: temperatura da pele, frequência cardíaca de repouso, variabilidade da frequência cardíaca, arquitetura do sono, respiração, atividade eletrodérmica e movimento.

Por que isso importa?

Até aqui, acompanhar hormônios costuma cair em dois extremos: caro e invasivo no consultório, ou manual e chato em casa. A Clair tenta criar um terceiro caminho: contínuo e sem fricção.

E fricção é o que mais derruba consistência. Hormônios mexem com energia, humor, sono e fertilidade todo santo dia, mas o tracking ficou difícil o bastante pra muita gente simplesmente não fazer.