Se você acha que cuidar dos cabelos é só questão de shampoo e condicionador, tá na hora de subir o nível. O verdadeiro power para fios fortes e vibrantes vem da alimentação.
Micronutrientes, quando bem explorados, viram aliados poderosos contra a queda e a falta de vida nos fios. É sobre o que rola dentro do corpo refletindo lá fora, no seu cabelo.
Micronutrientes: O Time de Elite dos Fios
Pensa nas vitaminas do complexo B, C, D3, E, ferro, sílica e antioxidantes como uma orquestra afinada para os seus folículos. Eles não só fortalecem, como deixam o cabelo mais resistente e cheio de energia.
A real é que a falta de vitamina D, por exemplo, está no radar dos especialistas por tirar volume dos fios e travar a fase de crescimento. Ou seja: manter esses nutrientes em dia faz todo o sentido para quem quer cabelo saudável de verdade.
Alimente os Fios ou Aposte no Suplemento Certeiro
Tem ciência por trás disso! Combinar os ingredientes certos, seja na alimentação ou em suplementos smart, reduz a queda e aumenta a densidade capilar.
O truque está em optar por fórmulas com doses eficazes e ativos na forma que o corpo absorve melhor. Para quem não tem deficiência, multivitamínicos podem até parecer “só complemento”, mas chegam pra somar, garantindo o equilíbrio que seus fios pedem quando o prato está bem montado.
O Match Perfeito Entre Cuidado Interno e Externo
Aqui não tem mistério: cabelo forte nasce de um corpo equilibrado. O jogo é de integração total: vitamina D conversando com os folículos + vitamina C dando um boost na absorção do ferro.
Essa conexão interna-external é o novo core do cuidado capilar. É o mindset que amplia a beleza além do visual, impactando seu bem-estar como um todo.
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