Uma nova revisão sistemática publicada na revista Brain Medicine sugere que a creatina, suplemento comumente usado para ganho de massa muscular, apresenta potencial para auxiliar no tratamento da depressão. Pesquisadores da Universidade de Ottawa analisaram seis estudos, cinco deles ensaios clínicos randomizados e controlados, abrangendo dados de pacientes do Brasil, Estados Unidos, Coreia do Sul, Israel e Índia. Ao todo, 238 pessoas participaram, com idade média de 36 anos, em sua maioria mulheres, sendo a maior parte diagnosticada com transtorno depressivo e outros com transtorno bipolar em fase depressiva.
A análise considerou dois cenários principais: um envolvendo mulheres com depressão e outro com pessoas com transtorno bipolar em uso de medicamentos convencionais. Quando a creatina foi combinada com antidepressivos, como escitalopram, observou-se melhora significativa em relação ao grupo placebo. Além disso, pacientes que associaram a substância à terapia cognitivo-comportamental também apresentaram resultados positivos. Em contrapartida, nos grupos de bipolaridade, a creatina não trouxe benefícios para adolescentes ou para aqueles que não respondiam a medicamentos, e dois participantes desenvolveram episódios de mania ou hipomania.
O líder da revisão, Bassam Jeryous Fares, ressaltou que os resultados são promissores, mas não constituem uma mudança de prática clínica, e que o tema merece investigações mais profundas. A justificativa biológica envolve o metabolismo de energia do cérebro, já que a creatina ajuda as células a reconstruírem ATP, a molécula de energia celular, e pode influenciar neurotransmissores como dopamina e serotonina. O suplemento se mostrou seguro, com efeitos leves como desconfortos intestinais, mas os estudos foram curtos, com duração de oito semanas, sendo necessários testes maiores e mais longos, especialmente para avaliar efeitos em mulheres considerando diferenças biológicas.
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