A yerba mate virou queridinha de quem busca energia estável, foco e zero crash e, curiosamente, ela faz parte da rotina do Dr. Andrew Huberman há mais de 30 anos.
O neurocientista, conhecido por traduzir ciência de forma simples, não só adotou a bebida: ele se tornou co-proprietário da Mateína, marca que agora está disponível em todas as lojas Whole Foods nos EUA.
O movimento está redefinindo o que significa oferecer um energético “limpo”, de efeito sustentado, sem a montanha-russa típica do café e dos energéticos tradicionais.
Por que a yerba mate está conquistando tanta gente
A yerba mate oferece energia que não oscila, foco que não treme e uma experiência mais estável do que café ou energéticos tradicionais. Ela garante uma sensação de alerta mais suave, combinando estímulo com calma, e ainda poupa o sistema digestivo de irritações comuns em bebidas mais ácidas.
O problema das suas fontes de cafeína atuais
Segundo Huberman, não é só a cafeína que importa — é o veículo onde ela vem. O café é altamente ácido e pode elevar o cortisol, criando aquela sensação de nervosismo seguida de queda brusca de energia. Os energéticos tradicionais costumam depender de açúcar e vitaminas sintéticas, o que causa flutuações de glicemia. Já alguns chás passam por processos de secagem que podem gerar compostos indesejados, como os PAHs. A Mateína surge como alternativa ao oferecer yerba mate orgânica, baixa em açúcar e livre desses compostos.
Como nasceu a Mateína e a entrada de Huberman
A Mateína foi criada em 2017 por Nicolas Beaupré e Elodie Simard com a missão de oferecer uma yerba mate orgânica, de baixo teor de açúcar e rastreável. O produto é diretamente fornecido por uma família de agricultores de quarta geração em Misiones, na Argentina. Huberman se juntou ao projeto cinco anos depois. Por ser um consumidor fiel desde jovem, ele viu potencial para ampliar a popularidade da bebida e levar seus benefícios para mais pessoas.
A contribuição de Huberman: Zero Sugar Yerba Mate
A partir da entrada do neurocientista, a marca desenvolveu a Zero Sugar Yerba Mate, uma versão sem açúcar, adoçada levemente com stevia e equilibrada com gengibre, resultando em um sabor limpo e apenas 20 calorias por lata.
A Mateína também oferece Yerba Sticks, que entregam 100 mg de cafeína combinada com eletrólitos como sal marinho, potássio e magnésio, além de Loose Leaf Orgânico para quem prefere preparar a bebida em casa.
Por que a yerba mate é tão poderosa e tão diferente do café
1. Clareza mental
A yerba mate combina cafeína com teobromina (o mesmo composto presente no chocolate amargo) criando um efeito de alerta equilibrado e sustentado, sem o pico de ansiedade comum ao café.
2. Possível estímulo a GLP-1
Pesquisas sugerem que a yerba mate pode estimular a liberação de GLP-1, hormônio essencial para regular glicemia, gerar saciedade e melhorar a função metabólica.
3. Perfil nutricional superior
A planta naturalmente reúne xantinas, que aumentam a eficiência energética; saponinas, que auxiliam imunidade e colesterol; e polifenóis, que combatem estresse oxidativo — tudo isso sem aditivos sintéticos.
Como encaixar Mateína na rotina
A Mateína funciona perfeitamente como substituto do café pela manhã, já que oferece foco sem ansiedade e um início de dia mais estável. Ela também se encaixa bem na parte da tarde, quando o café pode comprometer o sono por conta de sua meia-vida longa.
Por ser menos ácida e ter teobromina, a bebida ajuda a manter a produtividade sem o “efeito ligado demais” que atrapalha o descanso noturno.
A yerba mate também faz sentido como pré-treino natural, já que pode favorecer a respiração, reduzir dor muscular pós-exercício e melhorar desempenho graças à cafeína.
Energia com ciência
A participação de Huberman não é cosmética: ele está envolvido na ciência, na formulação e no processo de sourcing. Para quem busca foco consistente, energia sem crash e ingredientes reais, a Mateína chega como uma alternativa alinhada à ciência e ao bem-estar e agora acessível para o público americano em todas as lojas Whole Foods.
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