O novo relatório anual da ClassPass confirmou o que já era visível nas academias e redes sociais: o mundo entrou oficialmente na era do low impact. As reservas de atividades físicas cresceram 36% no último ano, enquanto sessões de autocuidado subiram 37%, impulsionadas por Pilates, rotinas de recuperação e treinos funcionais.
Pilates no topo pelo terceiro ano seguido
Pelo terceiro ano consecutivo, o Pilates aparece como a modalidade nº1 do planeta.
As reservas aumentaram 66%, com destaque para o Reformer e formatos mais atléticos. Hoje, é o treino mais buscado, mais testado e mais refeito na plataforma, acumulando 15 milhões de reservas globais.
Novos formatos sacudindo o mercado
Yoga, força, ciclismo indoor e barre completam o top 5.
Mas a novidade está nas modalidades híbridas: as aulas inspiradas em HYROX cresceram 432%, mostrando que treinos de performance competitiva deixaram de ser nicho. Até o low impact ganhou força dentro do top 10.
A fronteira entre treino e bem-estar também está se dissolvendo. Sessões de recuperação esportiva (alongamento, liberação, ventosaterapia/cupping) foram o tipo de classe que mais cresceu: +155%.
Esportes coletivos voltam ao radar
Entre os mais jovens, o movimento é claro: eles querem treinar em comunidade.
Atividades com raquete cresceram mais de 200% na América do Norte. Em números absolutos, o pickleball explodiu: +750% nos EUA e +1.100% na região Ásia-Pacífico.
Autocuidado também mudou
Massagem e unhas continuam liderando, mas o dado mais interessante é o salto dos procedimentos estéticos: +91%. A fusão entre wellness e beleza é oficial.
O que isso revela
De jovens preocupados em futureproofing do corpo a adultos buscando envelhecer melhor, a tendência é a mesma: treinos funcionais, eficientes e comunitários estão ultrapassando modelos tradicionais de academia.
O futuro do fitness é menos sobre suor isolado e mais sobre longevidade, recuperação e pertencimento.
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