“Se você comer tudo, ganha um chocolate.” “Foi bem na escola? Vamos tomar um sorvete.” “Está triste? Mamãe compra um docinho.”
Parece carinho. Mas existe um problema nesse padrão.
Quando o doce aparece como prêmio, a criança pode começar a entender que:
comida saudável = obrigação
doce = recompensa
E isso muda a relação dela com a comida.
E quando o doce aparece como consolo:
“Está triste? Come um chocolate.”
A criança pode aprender, aos poucos, a buscar comida quando estiver frustrada, triste ou ansiosa.
Não significa que seu filho nunca possa comer doce. Muito pelo contrário. O problema é transformar o doce em moeda de troca emocional.
Você não precisa tirar o chocolate. Precisa tirar o peso emocional que colocou nele.
Doce pode ser simplesmente doce. Não prêmio. Não castigo. Não recompensa. Não solução para tristeza.
A relação da criança com a comida começa muito antes de ela aprender a contar calorias. E começa dentro de casa.
Salve esse post para lembrar disso na próxima vez que oferecer um doce como recompensa.
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