A inteligência artificial invadiu o universo do bem-estar, com apps de calorias e wearables prometendo otimizar nossa performance. Mas uma nova pesquisa da Levity, com 900 usuários e 100 treinadores, acende um alerta: a busca por metas digitais pode estar criando uma epidemia de ansiedade e comportamentos prejudiciais.
Os números não mentem
O cenário é preocupante. Segundo o estudo, 61% dos usuários se sentem ansiosos quando esquecem de registrar suas atividades. A pressão é tanta que 45% admitem priorizar as metas do aplicativo em detrimento dos sinais do próprio corpo, levando a práticas como pular refeições e treinar em excesso. O impacto é nítido para os profissionais da área: 46% dos treinadores observam esses comportamentos em seus clientes, especialmente entre a Geração Z e os Millennials, que são mais vulneráveis a essa dependência digital.
Quando o algoritmo vira o vilão
O problema se agrava quando a confiança na tecnologia supera o bom senso. Quase 80% dos treinadores afirmam que precisam reeducar clientes que seguem recomendações imprecisas ou perigosas dos algoritmos. Essa dependência excessiva mina a capacidade das pessoas de ouvir a própria intuição, transformando uma ferramenta de suporte em uma fonte de estresse e desconexão corporal.
O futuro é híbrido (e mais humano)
Nem tudo está perdido. A solução não é demonizar a tecnologia, mas integrá-la com a expertise humana. Dados mostram que a combinação de ferramentas de IA com o acompanhamento de um profissional melhora os resultados em 32%. Para as empresas do setor, que movimenta um mercado projetado para atingir US$ 322 bilhões até 2034, o recado é claro: o crescimento sustentável depende de inovação responsável. O futuro do health tech está em criar soluções que equilibrem performance com bem-estar psicológico, unindo o melhor dos dois mundos.
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