Fique à frente das tendências de saúde e bem-estar
10 / 07 / 25
Acordar cedo não é só sobre hábito, é sobre começar o dia com clareza e presença. Estudos fresquinhos mostram que,...
08 / 07 / 25
A real é que a vida digital virou um show de estímulos que nem sempre joga a favor da nossa...
Não é só estética: encher a casa de plantas pode realmente fazer bem para o seu corpo e sua mente....
07 / 07 / 25
Um estudo piloto lá de Nápoles chegou chegando e surfou numa onda inesperada: o liraglutide, conhecido por seu papel no diabetes...
A real é que cuidar da saúde cerebral não precisa ser um bicho de sete cabeças. Louisa Nicola saca o...
Mark Zuckerberg não é só o cérebro por trás da Meta, ele é a prova viva de que alta performance...
04 / 07 / 25
Você já parou pra pensar que o cuidado com a pele não pode parar no limite do rosto? A linha...
01 / 07 / 25
A cafeína não é só o combustível que liga o seu dia. Ela é uma aliada estratégica, que, quando consumida...
No corre-corre do dia a dia, o banho — aquele momento que a gente costuma passar no automático — pode...
30 / 06 / 25
A busca pelo bem-estar passa pela curadoria inteligente: das técnicas que bombam nos feeds às evidências que resistem ao tempo....
27 / 06 / 25
Como as redes sociais estão redesenhando os limites do bem-estar e por que o desafio agora é conciliar liberdade, segurança...
26 / 06 / 25
A era do wellness ganhou um upgrade: inteligência artificial e soluções digitais estão redefinindo resultados e facilitando mudanças reais para...
25 / 06 / 25
Descubra como ciência de ponta, terapia de luz e hábitos inteligentes estão revolucionando o cuidado com corpo e mente —...
Chega de atalhos: descubra como a neurociência redefine o tempo, a consistência e o verdadeiro caminho para mudar de vida...
O segredo da produtividade e bem-estar pode estar nos detalhes: veja como ciência, sentidos e prazer unem forças para turbinar...
18 / 06 / 25
Com a conversa sobre metaverso ficando cada vez mais séria, o uso da realidade virtual na saúde mental começa a...
17 / 06 / 25
Subir escada é muito mais do que mexer as pernas. Ajuda o coração, fortalece músculos e melhora o equilíbrio do...
09 / 06 / 25
Por que ter opções demais pode paralisar em vez de ajudar — e como simplificar pode trazer mais bem-estar. Entre...
Estudos mostram que o suplemento, famoso entre atletas, pode turbinar a saúde mental. Mente em recarga: a creatina que vai...
Depois de bombar inspirando a galera com treinos, receitas e meditação, a Gabriela foi além e levou toda a sua...
08 / 06 / 25
Nova pesquisa reforça a conexão entre intestino e humor, abrindo portas para abordagens de bem-estar mais completas. O intestino também...
