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Pilates virou a nova reunião

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A JetSet Pilates não está para brincadeira. A marca anunciou uma expansão agressiva para o norte da Califórnia, com planos...

Sua água ficou chata? Conheça a “loaded water”, a trend que turbina a hidratação.

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A hidratação acaba de ganhar um upgrade. Direto do TikTok, a tendência ‘loaded water’ está transformando a simples garrafinha de...

A revolução da creatina?

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Esqueça a imagem da creatina como algo exclusivo para atletas de alta performance. O suplemento está passando por um rebranding...

Whoop agora lê seu sangue: o futuro do bem-estar é hiper-personalizado?

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A Whoop, conhecida por seus wearables de alta performance, acaba de dar um passo ousado para se tornar um sistema...

Mouth Taping: o “hack” de sono que pode virar um pesadelo

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A nova febre do TikTok promete noites de sono perfeitas com um item inusitado: fita adesiva na boca. A ideia...

Sam Altman quer hackear o envelhecimento?

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Sam Altman, o cérebro por trás da OpenAI, não está focado apenas em inteligência artificial. Sua startup de biotecnologia, a...

Whey Protein: do pote de academia ao negócio bilionário.

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Esqueça a imagem do whey protein restrita ao pós-treino de bodybuilders. O suplemento extraído do soro do leite virou um...

O novo luxo é parecer saudável: como o wellness virou moeda de status

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Você acorda cedo, toma um shot de cúrcuma com glutamina, corre 5 km com seu Garmin novo e mergulha numa...

Alcaçuz: o ingrediente de wellness que pode estar sabotando sua pressão arterial

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Comum em suplementos e alimentos funcionais, o alcaçuz se consolidou no universo do bem-estar. O que poucos sabem é que...

Saúde mental no trabalho agora é lei: sua empresa está pronta?

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A partir de 2026, o papo sobre bem-estar no ambiente corporativo deixa de ser apenas uma tendência e vira regra....

Shred aposta em IA para ser seu personal de bolso. E agora?

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A plataforma de treino Shred, fundada por Charlie Hale, acaba de lançar o CoachAI, uma inteligência artificial que promete revolucionar...

Sedentarismo: o risco silencioso que 1 em cada 3 pessoas ignoram

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Um alerta vermelho para a saúde pública e uma oportunidade gigante para o mercado de wellness. Uma pesquisa da Sociedade...

Treino online, risco real: os perigos legais que o mercado de wellness ignorou

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A migração do universo fitness para o digital, acelerada pela pandemia, trouxe muito mais do que conveniência. Para academias, profissionais...

A conta chegou: dormir mal pode triplicar seu risco de AVC.

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Se você ainda encara uma noite mal dormida como um problema de produtividade ou mau humor, é hora de rever...

Zona Zero: O “treino” para quem odeia treinar

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Se a ideia de um treino intenso te desanima, a nova tendência do universo fitness foi feita para você. Conhecida...

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Sabe aquela sensação de coração mais forte depois de uma rotina consistente de exercícios? A ciência acaba de mostrar que...

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A balança mente, e a ciência confirma. Um novo estudo publicado na renomada revista Nature está virando o jogo na saúde feminina...

A verdade sobre os óculos de luz azul: Proteção real ou placebo da era digital?

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No home office ou no scroll infinito, as telas dominaram nossa rotina. Com elas, vieram os óculos bloqueadores de luz...

Pular o café da manhã: o hábito que está sabotando seu cortisol e sua performance

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Pense duas vezes antes de trocar a primeira refeição do dia por um café apressado. Pular o café da manhã...

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O que acontece quando um especialista em entretenimento, um investidor do mercado financeiro e uma influenciadora com mais de 8...

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A corrida de rua deixou de ser só sobre fôlego e resistência. A nova fronteira é a tecnologia embarcada nos...

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