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16 / 06 / 25
Com ciclos de intensidade e foco na qualidade do movimento, a prática equilibra leveza e resultado. Passos que inspiram: a...
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10 / 06 / 25
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09 / 06 / 25
Nova técnica transforma a forma de medir o envelhecimento cardíaco e abre caminho para prevenção mais inteligente. Coração em foco:...
08 / 06 / 25
Estudo mostra que até quem só treina no fim de semana colhe benefícios — e o segredo tá no total...
01 / 06 / 25
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