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23 / 09 / 25
A velha fórmula de que restringir calorias e aumentar o exercício é o segredo para um corpo saudável está com...
22 / 09 / 25
O cortisol, famoso como “o hormônio do estresse”, é crucial para nos manter alertas e energizados. Produzido pelas glândulas suprarrenais,...
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Levar o celular para o banheiro virou um ritual para muita gente. O que parece uma distração inofensiva, no entanto,...
20 / 09 / 25
A promessa de músculos “longos e definidos” transformou o Pilates em um fenômeno global. Mas a ciência é direta: o...
19 / 09 / 25
Um novo estudo acendeu o alerta no universo da saúde e bem-estar: a gordura visceral, aquela que se acumula ao...
Estamos vivendo mais, mas a qualidade desses anos extras está em xeque. Um novo relatório do IESS revela um gap...
Quem nunca ouviu frases como “doce à noite engorda mais” ou “só pode comer chocolate depois do treino”? Essas ideias...
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Se a sua pressão arterial costuma ficar na casa dos 12 por 8 e você achava que estava tudo sob...
18 / 09 / 25
Esqueça a imagem do Alzheimer como algo exclusivo para a terceira idade. Um estudo de caso na China acendeu o...
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17 / 09 / 25
A conversa sobre saúde mental está mudando, e a nova receita pode estar na academia, não na farmácia. Um editorial...
Esqueça os truques de produtividade. A nova fronteira para proteger sua mente contra o estresse diário pode estar, literalmente, no...
16 / 09 / 25
Esqueça os apps de meditação por um instante. A nova fronteira do autocuidado é mais simples e já vem de...
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15 / 09 / 25
A Eli Lilly acaba de confirmar: o Mounjaro, um dos medicamentos mais aguardados para o tratamento de diabetes tipo 2...
