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18 / 09 / 25
“Praticar atividade física é essencial para a saúde e isso, convenhamos, não é novidade para ninguém.” Caminhar, correr, pedalar ou...
17 / 09 / 25
A conversa sobre saúde mental está mudando, e a nova receita pode estar na academia, não na farmácia. Um editorial...
Esqueça os truques de produtividade. A nova fronteira para proteger sua mente contra o estresse diário pode estar, literalmente, no...
16 / 09 / 25
Esqueça os apps de meditação por um instante. A nova fronteira do autocuidado é mais simples e já vem de...
Um novo estudo do app WeWard, com dados de 7,7 milhões de usuários globais, acendeu o alerta: a maioria dos...
O termo “híbrido” vem ganhando cada vez mais espaço no universo wellness. Ele define quem busca performance tanto na força...
15 / 09 / 25
A Eli Lilly acaba de confirmar: o Mounjaro, um dos medicamentos mais aguardados para o tratamento de diabetes tipo 2...
Se rolar na cama à noite virou rotina, atenção: a insônia crônica pode estar acelerando o envelhecimento do seu cérebro....
A guerra do banheiro sobre o melhor horário para o banho finalmente ganhou um juiz: a ciência. De um lado,...
14 / 09 / 25
A nova fronteira do bem-estar está no seu intestino, e a ciência aponta para uma fórmula poderosa e direta. A...
13 / 09 / 25
No universo do wellness, influenciadores digitais e gurus da saúde frequentemente promovem suplementos como a chave para uma vida mais...
12 / 09 / 25
Está sem dormir direito? Você não está sozinho. A insônia e outros distúrbios do sono são problemas crônicos que afetam...
Passar o dia na cadeira do escritório parece inofensivo, mas um novo estudo acende o alerta: ficar sentado por 12...
O erro no seu sono que pode estar te custando a saúde (e não é a duração) Se você ainda...
11 / 09 / 25
Pode parecer grego, mas a verdade é que os Estados Unidos já produzem mais iogurte grego do que a própria...
A conta chegou e é alarmante. Pela primeira vez na história, a obesidade infantil superou a desnutrição como a principal...
Menos carboidratos, mais clareza mental? Os números falam por si. Após 10 a 12 semanas com uma dieta rica em...
Bom, se antes falar de wellness era igual a uma esteira, dieta e ferro na academia, hoje as coisas mudaram...
Com o aumento das temperaturas globais, entender como nosso corpo reage ao calor deixou de ser curiosidade e virou necessidade....
A Parsley Health acaba de elevar o patamar do bem-estar feminino com o lançamento do Longevity Labs, um painel de...
Um estudo global publicado na The Lancet acende o alerta: quase metade das pessoas com diabetes vive sem diagnóstico. Essa...
