The Five Feed's

A regra dos 30g de proteína: o segredo do bem-estar que virou um mercado bilionário

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Esqueça os cálculos complicados. A nova regra de ouro no universo do wellness é simples: consumir de 25 a 30...

Quer viver mais? Comece pela sua boca

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Esqueça os superalimentos e as rotinas de biohacking por um segundo. A chave para uma vida mais longa e saudável...

Novos estudos ampliam doses e possibilidades da semaglutida para obesidade

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A Novo Nordisk está em alta! A gigante farmacêutica acaba de agitar o cenário de saúde e bem-estar com a...

Testosterona na mulher: quando a reposição é segura?

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Um hormônio cercado de mitos, riscos e evidências que precisam ser traduzidas para a vida real. A testosterona, geralmente associada...

Brasil, a capital do estresse: por que chegamos ao limite?

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O sinal de alerta está ligado. O Brasil se consolidou como um dos epicentros globais de estresse e ansiedade, e...

Resveratrol: o antioxidante que saiu da taça de vinho para virar a aposta do wellness

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Encontrado na casca da uva, o resveratrol está deixando de ser apenas o “componente saudável do vinho” para se tornar...

Whey Protein: a nova arma secreta da saúde metabólica?

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Esqueça a ideia de que whey protein é só para quem puxa ferro. Uma nova onda no mercado de bem-estar...

“Comer menos, treinar mais”? A ciência acaba de rasgar esse manual.

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A velha fórmula de que restringir calorias e aumentar o exercício é o segredo para um corpo saudável está com...

Cortisol: vilão ou aliado? 

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O cortisol, famoso como “o hormônio do estresse”, é crucial para nos manter alertas e energizados. Produzido pelas glândulas suprarrenais,...

O fim da calvície? Conheça o tratamento que desperta células-tronco e promete fios novos.

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Prepare-se para uma virada de jogo no universo da saúde capilar! A Pelage Pharmaceuticals, uma empresa americana com foco em...

Sua próxima proteína virá de um fungo? A Typcal aposta que sim.

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A foodtech brasileira Typcal acaba de levantar R$2,1 milhões para acelerar uma tecnologia que promete revolucionar o mercado de alimentos:...

O scroll no banheiro pode custar sua saúde?

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Levar o celular para o banheiro virou um ritual para muita gente. O que parece uma distração inofensiva, no entanto,...

O mito dos ‘músculos longos’: o que o Pilates realmente faz por você?

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A promessa de músculos “longos e definidos” transformou o Pilates em um fenômeno global. Mas a ciência é direta: o...

Sinal de Alerta: A Conexão Secreta Entre Gordura Visceral e Alzheimer

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Um novo estudo acendeu o alerta no universo da saúde e bem-estar: a gordura visceral, aquela que se acumula ao...

O Paradoxo da Longevidade: Estamos Vivendo Mais, Mas Vivendo Pior?

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Estamos vivendo mais, mas a qualidade desses anos extras está em xeque. Um novo relatório do IESS revela um gap...

O horário certo do doce: mito ou estratégia?

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Quem nunca ouviu frases como “doce à noite engorda mais” ou “só pode comer chocolate depois do treino”? Essas ideias...

O pilates realmente pode deixar meus músculos longos e definidos?

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Virada Esportiva: o rolê fitness gratuito que vai dominar SP

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Prepare a agenda: nos dias 20 e 21 de julho, São Paulo sedia a 18ª edição da Virada Esportiva, um...

Sua pressão não é mais “normal”: a nova regra do jogo para a saúde do coração

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Se a sua pressão arterial costuma ficar na casa dos 12 por 8 e você achava que estava tudo sob...

Alzheimer aos 19? A doença que deixou de ser uma sentença da terceira idade.

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Esqueça a imagem do Alzheimer como algo exclusivo para a terceira idade. Um estudo de caso na China acendeu o...

Os 5 suplementos que realmente funcionam, segundo a ciência (e o COI)

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No universo superlotado do wellness, a ciência finalmente botou ordem na casa. Pesquisas recentes do Comitê Olímpico Internacional (COI) e...

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