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10 / 09 / 25
No turbilhão da vida moderna, seus neurotransmissores: a dopamina, oxitocina, serotonina e endorfinas, carinhosamente conhecidos como DOSE, são os grandes...
Um novo estudo da Washington State University jogou luz sobre um fato crucial: seu sono é um game-changer para a...
Quando pensamos em exercício, muita gente ainda associa diretamente à estética. Mas mexer o corpo não é só sobre isso....
Uma proteína extraída da placenta está no centro de uma revolução na medicina regenerativa. Transformada no medicamento polilaminina, essa inovação...
09 / 09 / 25
Muita gente acredita que quem tem asma deve evitar esforço físico. Afinal, quem nunca ouviu falar em “crise de asma...
Uma nova pesquisa está mudando o jogo da prevenção de doenças neurodegenerativas. Um estudo recente com camundongos sugere que um...
08 / 09 / 25
O kombucha virou a bebida da vez no universo wellness. Apresentado como um elixir para a saúde intestinal e metabólica,...
06 / 09 / 25
Pode parecer contraintuitivo, mas diminuir o ritmo é o segredo para ir mais longe. A estratégia de alternar corrida e...
04 / 09 / 25
A resposta é simples: sim, vale (e muito). O que é essa tal de creatina? A creatina é um composto...
03 / 09 / 25
O mercado de suplementos de colágeno é uma máquina de US$ 6.4 bilhões, movido por promessas de pele firme, prevenção...
02 / 09 / 25
Esqueça a obsessão com os números na balança. A nova era do emagrecimento saudável tem um mantra claro: perder gordura,...
01 / 09 / 25
Tâmaras viraram o ingrediente queridinho dos snacks saudáveis, mas será que essa doçura natural é tão inofensiva assim? Ricas em...
A busca por uma vida mais saudável levou a um boom no consumo de suplementos, mas a conta do excesso...
A psicologia esportiva deixou de ser um segredo dos atletas de elite e invadiu o mundo corporativo e o dia...
29 / 08 / 25
Uma grande revisão científica publicada em agosto de 2024 na revista Nutrition and Health acaba de colocar uma lupa sobre...
A influenciadora Vanessa Lopes, com milhões de seguidores, quase perdeu sua principal ferramenta de trabalho: a voz. O culpado? O...
28 / 08 / 25
Um ensaio clínico de ponta, envolvendo 68 adultos com osteoartrite leve a moderada no joelho, revelou uma verdade surpreendente: pequenas...
Uma influenciadora tomou um shot de azeite de oliva no TikTok e mudou tudo. Com 57 milhões de visualizações, ela...
27 / 08 / 25
Durante muito tempo, a gente só enxergou o celular como vilão. E não é pra menos: excesso de tela, notificações...
26 / 08 / 25
Esquece pílulas milagrosas: a revolução do sono agora vem direto da cozinha. Pesquisas recentes mostram que nutrientes como triptofano, melatonina...
Treinar é sinônimo de saúde, energia e longevidade. Mas, quando o coração sai do compasso, seja com palpitações, batimentos acelerados...
