Fique à frente das tendências de saúde e bem-estar
06 / 09 / 25
Pode parecer contraintuitivo, mas diminuir o ritmo é o segredo para ir mais longe. A estratégia de alternar corrida e...
04 / 09 / 25
A resposta é simples: sim, vale (e muito). O que é essa tal de creatina? A creatina é um composto...
03 / 09 / 25
O mercado de suplementos de colágeno é uma máquina de US$ 6.4 bilhões, movido por promessas de pele firme, prevenção...
02 / 09 / 25
Esqueça a obsessão com os números na balança. A nova era do emagrecimento saudável tem um mantra claro: perder gordura,...
01 / 09 / 25
Tâmaras viraram o ingrediente queridinho dos snacks saudáveis, mas será que essa doçura natural é tão inofensiva assim? Ricas em...
A busca por uma vida mais saudável levou a um boom no consumo de suplementos, mas a conta do excesso...
A psicologia esportiva deixou de ser um segredo dos atletas de elite e invadiu o mundo corporativo e o dia...
29 / 08 / 25
Uma grande revisão científica publicada em agosto de 2024 na revista Nutrition and Health acaba de colocar uma lupa sobre...
A influenciadora Vanessa Lopes, com milhões de seguidores, quase perdeu sua principal ferramenta de trabalho: a voz. O culpado? O...
28 / 08 / 25
Um ensaio clínico de ponta, envolvendo 68 adultos com osteoartrite leve a moderada no joelho, revelou uma verdade surpreendente: pequenas...
Uma influenciadora tomou um shot de azeite de oliva no TikTok e mudou tudo. Com 57 milhões de visualizações, ela...
27 / 08 / 25
Durante muito tempo, a gente só enxergou o celular como vilão. E não é pra menos: excesso de tela, notificações...
26 / 08 / 25
Esquece pílulas milagrosas: a revolução do sono agora vem direto da cozinha. Pesquisas recentes mostram que nutrientes como triptofano, melatonina...
Treinar é sinônimo de saúde, energia e longevidade. Mas, quando o coração sai do compasso, seja com palpitações, batimentos acelerados...
Um novo estudo acende o alerta vermelho para a saúde feminina. Dormir menos de oito horas por noite não é...
Imagine que um simples suco de romã pode transformar um medicamento comum em uma emergência médica, causando uma ereção prolongada...
25 / 08 / 25
A sensibilidade ao ruído não é frescura. Entre 10% e 40% da população mundial convive com essa condição que transforma...
Esqueça tudo que você achava sobre sol e saúde. Novas pesquisas indicam que a exposição solar moderada pode ser uma...
Jim Kwik, autor de ‘Limitless’ e coach de memória, popularizou uma técnica simples que explodiu nas redes sociais: escovar os...
22 / 08 / 25
A AG1, gigante dos greens que faturou cerca de US$ 600 milhões em 2024, acaba de soltar sua cartada mais...
A Starbucks está dando um pivô estratégico e a aposta é clara: bem-estar. A gigante do café está testando em...
