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08 / 07 / 25
Se suas noites estão pedindo socorro, o magnésio pode ser o boost que falta para um descanso de verdade. Mais...
Se a recuperação pós-treino anda meio capenga, a curcumina, aquele ingrediente dourado do turmeric, está pronta pra virar seu aliado. Ela chega...
Na correria do dia a dia, quem não quer um truque simples que faça a diferença na saúde? A aposta...
Não é só estética: encher a casa de plantas pode realmente fazer bem para o seu corpo e sua mente....
Sabe aquela história de que cenoura é saúde para os olhos? Tá na hora de dar um upgrade nessa conversa....
Para muita gente, o café com leite é aquele ritual sagrado que começa o dia. Mas você sabia que a...
07 / 07 / 25
Um estudo piloto lá de Nápoles chegou chegando e surfou numa onda inesperada: o liraglutide, conhecido por seu papel no diabetes...
A real é que cuidar da saúde cerebral não precisa ser um bicho de sete cabeças. Louisa Nicola saca o...
Saúde cardiovascular não é papo batido. É um jogo de atenção e estratégia que pode mudar completamente a forma como você se...
Respira aí! O jeito que seu corpo usa oxigênio é a chave para viver melhor e por mais tempo. Não é...
Se a rotina de autocuidado anda pedindo um upgrade, aqui vai a dica que tá na mira: colágeno e biotina...
Mark Zuckerberg não é só o cérebro por trás da Meta, ele é a prova viva de que alta performance...
Glow natural e sem mistério? Chega pra somar à tendência do glass skin, que não é só maquiagem bem feita, mas...
Dormir não é só pausa. É o momento em que seu cérebro dá reset e se purifica. E tem um...
06 / 07 / 25
Quem já experimentou sabe: hot yoga não é só exercício, é um upgrade completo no corpo e na mente. Com salas que...
05 / 07 / 25
Na rotina acelerada, hidratar vai muito além de matar a sede. É sobre escolher o que entra no copo com inteligência,...
Saber que nosso intestino pode entregar pistas sobre a saúde do cérebro não é mais papo de futuro distante. Um...
04 / 07 / 25
Aquela queda de energia no meio da tarde? Tá na mira para ser eliminada. Sem shortcuts artificiais, sem picos e...
Aquela sensação de missão cumprida depois do treino é o que todo mundo quer. Mas, às vezes, o corpo dá...
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Você já parou pra pensar que o cuidado com a pele não pode parar no limite do rosto? A linha...
