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10 / 10 / 25
O café é o combustível da produtividade moderna. Mas será que ele faz bem para todos? Descubra o limite saudável...
09 / 10 / 25
Vivemos um tempo em que a produtividade nos ensinou a correr até dentro da cabeça. Estímulos diários e tarefas do...
Você já se perguntou como alguns exageros alimentares podem impactar o comportamento alimentar mesmo em pessoas saudáveis? Um estudo recente...
Se rolar na cama à noite virou rotina, a resposta pode não estar no seu colchão, mas no seu sangue....
Esqueça a ideia de que a dopamina é o “neurotransmissor do prazer”. A ciência já consolidou seu verdadeiro papel: ela...
08 / 10 / 25
Uma crise de saúde pública está redefinindo a relação dos jovens paulistanos com o álcool. O surto de envenenamento por...
Não é só sobre o cansaço do dia seguinte. Um novo estudo com mais de 27 mil adultos revelou uma...
A saúde cardiovascular no Brasil acaba de ganhar um novo divisor de águas. Uma atualização nas diretrizes médicas redefiniu o...
07 / 10 / 25
Se você acha que dor no joelho é um problema para o futuro, pense de novo. O desgaste articular pode...
Como entender essa “bipolaridade” do sistema imune? Entre fortalecer o corpo e sobrecarregar o sistema imunológico existe uma linha tênue...
A coqueluche voltou, e o recado é sério. Em 2024, o Brasil registrou um aumento alarmante de 1.253% nos casos...
Esqueça os processos demorados e caros. O Instituto Mais Identidade está usando a câmera do seu smartphone e uma impressora...
06 / 10 / 25
Aquele ritual diário de bem-estar com uma xícara de chá pode ter um ingrediente secreto e indesejado: plástico. Saquinhos de...
Esqueça os suplementos caros por um momento. A chave para proteger seu cérebro pode estar em um café com amigos....
Se você já tentou de tudo para dormir melhor e nada funcionou, a resposta pode não estar no seu quarto,...
Esqueça os cremes e tratamentos mirabolantes por um segundo. A nova fronteira do envelhecimento saudável pode estar na sua corrente...
04 / 10 / 25
O prato do brasileiro está mudando, e não é só no cardápio. Uma nova pesquisa da consultoria Galunion revela uma...
03 / 10 / 25
Nos últimos meses, casos de intoxicação por metanol em bebidas adulteradas acenderam um alerta no Brasil. Só em São Paulo,...
Nascida nos anos 90, a dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) vai muito além de um simples cardápio. É...
02 / 10 / 25
Nos últimos anos, os tênis com placa de carbono se tornaram o símbolo da alta performance no mundo da corrida....
Se você pertence ao time que acorda com o sol ou prefere a produtividade da madrugada, saiba que seu cronotipo...
