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Bronze com Consciência: o novo ritual que vai além da pele

25 / 06 / 25

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Quem disse que bronzear tem que ser sinônimo de exposição solar e preocupações? O autobronzeamento chega pra hackear o autocuidado,...
Prevenção Cardiovascular no Esporte: Coração Forte para Performance Máxima

25 / 06 / 25

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A rotina bomber de wellness e performance pode esconder um alerta sério: nosso corpo tem limites, e eles não costumam...
Elevação de Perna na Barra Fixa: O Exercício Completo que Vai Além do Abdômen

25 / 06 / 25

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Se você acha que abdominal é só contar reps e mandar ver, segura essa: a elevação de perna na barra...
Pós-treino inteligente: o shake que une sabor e recuperação de verdade

25 / 06 / 25

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Na rotina de quem treina, repensar o pós-treino pode ser tão crucial quanto o exercício em si. Emma Loewe, ex-diretora...
Dançar é o melhor upgrade mental e emocional

25 / 06 / 25

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Bora tirar a dança da caixinha do “só movimento”? Quando ela é levada a sério, a dança vira um remédio...
Sono + exercício: o combo que protege sua mente (de verdade)

24 / 06 / 25

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Estudo mostra que malhar sem dormir direito anula os ganhos cognitivos — e dormir bem virou parte essencial do seu...
Garmin lança Tacx Alpine e transforma o treino indoor com simulação real de inclinação

24 / 06 / 25

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Novo simulador ajusta subidas e descidas em tempo real e promete imersão total para ciclistas que buscam performance de verdade,...
5 Nutrientes que turbinam a mente

24 / 06 / 25

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Se a saúde mental fosse um time, ele ganhou reforços de peso. Um estudo que acompanhou 6.200 adultos com 50+...
HigherDose Body Sculptor: tecnologia de spa em casa?

24 / 06 / 25

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E se a inovação e o bem-estar se juntassem num só dispositivo? O HigherDose Body Sculptor chega pra transformar sua...
Não é skincare, é fibra!

24 / 06 / 25

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Você provavelmente já sabe que a fibra faz bem para a digestão. Mas e se ela também pudesse melhorar a...
Vitamina D: o nutriente essencial que pode mudar sua saúde de verdade

23 / 06 / 25

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Estudos mostram que manter os níveis ideais reduz risco de morte precoce, melhora o humor e eleva sua performance física...
Aloe vera é o ingrediente natural que tá dominando pele, cabelo e feed

23 / 06 / 25

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A planta multitarefa que virou estrela do cuidado pessoal Aloé vera é aquele multitarefas que a gente tinha que ter...
Nutrição sem complicação: o almoço esperto que te acompanha no ritmo certo

23 / 06 / 25

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Feijão, abacate e arroz formam o combo queridinho da nutrição funcional: prático, rico em fibras e com o gás certo...
Allma vence prêmio com comfort food low-carb e funcional

23 / 06 / 25

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A Allma, marca do grupo Positive Brands, foi a grande vencedora do prêmio de Melhor Alimento na Naturaltech 2025 com...
HIIT: O Treino que Promete Turbinar Seu Dia

23 / 06 / 25

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Sabe aquela rotina maluca que quase não deixa espaço para cuidar de você? O HIIT (High-Intensity Interval Training) chega como...
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20 / 06 / 25

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O nutricionista Daniel Cady, marido da Ivete Sangalo, conhecido por atender celebridades e defender uma alimentação baseada em comida de...
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19 / 06 / 25

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A transformação digital que tomou conta do setor financeiro agora invade os corredores da saúde. Mas aqui, não se trata...
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19 / 06 / 25

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A hidratação é muito mais do que apenas ingerir água. Especialistas alertam que o consumo exclusivo de água pode não...
O chocolate mais icônico do Brasil acaba de virar Whey Protein

19 / 06 / 25

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Atenção, fãs de whey e de um docinho com consciência: a Pura Vida e Kopenhagen acabam de lançar um novo...
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18 / 06 / 25

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A médica Amy Shah aponta os alimentos que melhoram sono, humor e foco, com ciência por trás e simplicidade no...
Esquece o “ou”: força e flexibilidade são melhores juntos

18 / 06 / 25

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Do agachamento ao alongamento: seu corpo ganha quando treina força e mobilidade como um só time. Músculos em Harmonia: Por...
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