Fique à frente das tendências de saúde e bem-estar
07 / 07 / 25
A real é que cuidar da saúde cerebral não precisa ser um bicho de sete cabeças. Louisa Nicola saca o...
Saúde cardiovascular não é papo batido. É um jogo de atenção e estratégia que pode mudar completamente a forma como você se...
Respira aí! O jeito que seu corpo usa oxigênio é a chave para viver melhor e por mais tempo. Não é...
Se a rotina de autocuidado anda pedindo um upgrade, aqui vai a dica que tá na mira: colágeno e biotina...
Mark Zuckerberg não é só o cérebro por trás da Meta, ele é a prova viva de que alta performance...
Glow natural e sem mistério? Chega pra somar à tendência do glass skin, que não é só maquiagem bem feita, mas...
Dormir não é só pausa. É o momento em que seu cérebro dá reset e se purifica. E tem um...
06 / 07 / 25
Quem já experimentou sabe: hot yoga não é só exercício, é um upgrade completo no corpo e na mente. Com salas que...
05 / 07 / 25
Na rotina acelerada, hidratar vai muito além de matar a sede. É sobre escolher o que entra no copo com inteligência,...
Saber que nosso intestino pode entregar pistas sobre a saúde do cérebro não é mais papo de futuro distante. Um...
04 / 07 / 25
Aquela queda de energia no meio da tarde? Tá na mira para ser eliminada. Sem shortcuts artificiais, sem picos e...
Aquela sensação de missão cumprida depois do treino é o que todo mundo quer. Mas, às vezes, o corpo dá...
Já reparou como celebridade hoje é sinônimo de empreendedora de sucesso? Kim Kardashian não está só usando sua fama. Ela hackeou o...
Você já parou pra pensar que o cuidado com a pele não pode parar no limite do rosto? A linha...
Se o sono fosse uma playlist, o sono REM seria o hit principal que turbina suas memórias e equilibra suas...
Na correria do dia a dia, a verdade é que só um corpo saudável não basta. A mente também precisa...
03 / 07 / 25
A ciência acaba de confirmar o que muita gente sente na pele: manter o corpo em movimento faz diferença real...
Quem diria que o abacate, aquele fruto cremoso e versátil, ia virar um verdadeiro game-changer na forma de comer? Uma...
Mais do que uma fase, a adolescência é uma travessia intensa, cheia de transformações no corpo, na mente e no...
Você sabia que o passo final da lavagem das mãos, a secagem completa, é muito mais do que um detalhe?...
Frio pede aquele banho que abraça, né? Mas, olha, a real é que a temperatura da água pode ser a...
