Fique à frente das tendências de saúde e bem-estar
16 / 07 / 25
A sauna anda conquistando espaço além do luxo. Deixa o corpo no modo “reset” e ainda ajuda sua mente a...
A fermentação do repolho não é só um truque antigo, é uma revolução silenciosa na sua saúde intestinal. O chucrute chega na...
A Pause Studio chegou pra sacudir o mundo da recuperação. Em plena era do wellness integral, a marca vai além do convencional...
15 / 07 / 25
Com a previsão de mais um verão com ondas de calor recordes, muita gente se pergunta: será que dá para...
A saúde digestiva está em alta e o gengibre é o protagonista dessa história. Ele não é só aquele toque vibrante na...
Pode anotar aí: rucking está deixando de ser só uma prática militar e virando tendência real no fitness. E tem...
Esquece aquela ideia de maratonas intermináveis. Correr só 75 minutos por semana já é um game-changer quando o assunto é longevidade com...
Os números não mentem e mostram que a diabetes tipo 2 entre jovens deixou de ser uma exceção para virar...
Cada raquetada no pickleball é um convite pra virar o jogo do seu dia a dia. Não é só exercício,...
14 / 07 / 25
Se o termo “empilhamento de peptídeos” te faz pensar em alguma combinação maluca de remédio para o estômago e sabão...
Respirar é muito mais do que um reflexo automático. É a conexão fina entre corpo e movimento, o que dá...
Na corrida pelo bem-estar, a inovação pinta um novo caminho e ele vem em forma de barra de proteína turbinada...
12 / 07 / 25
A gente passa cerca de um terço da vida dormindo. E, embora esse tempo na cama pareça tranquilo, o que...
11 / 07 / 25
Quem diria que aquele seu passeio básico pela manhã pode ser o verdadeiro game-changer contra o câncer? Um estudo britânico...
Nos EUA, cerca de 90 mil pessoas aguardam na fila por um transplante de rim. A cada ano, quase 1...
A manga não é só aquela fruta tropical que bomba no sabor. Ela também é uma aliada real do seu...
A saúde reprodutiva não para e o Mirena acaba de redefinir o que a gente entende por liberdade e segurança....
10 / 07 / 25
A 23ª edição da Maratona do Rio terminou no dia 22 de junho, consagrando-se como a maior da história do...
A JAMA Psychiatry acaba de lançar uma análise que vai virar seu radar sobre a descontinuação dos antidepressivos. São 17...
Quem nunca recorreu a um chazinho antes de dormir? Camomila, erva-cidreira e outras ervas famosas são superamigas do sono tranquilo,...
Acordar cedo não é só sobre hábito, é sobre começar o dia com clareza e presença. Estudos fresquinhos mostram que,...
