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06 / 07 / 25
Quem já experimentou sabe: hot yoga não é só exercício, é um upgrade completo no corpo e na mente. Com salas que...
05 / 07 / 25
Na rotina acelerada, hidratar vai muito além de matar a sede. É sobre escolher o que entra no copo com inteligência,...
Saber que nosso intestino pode entregar pistas sobre a saúde do cérebro não é mais papo de futuro distante. Um...
04 / 07 / 25
Aquela queda de energia no meio da tarde? Tá na mira para ser eliminada. Sem shortcuts artificiais, sem picos e...
Aquela sensação de missão cumprida depois do treino é o que todo mundo quer. Mas, às vezes, o corpo dá...
Já reparou como celebridade hoje é sinônimo de empreendedora de sucesso? Kim Kardashian não está só usando sua fama. Ela hackeou o...
Você já parou pra pensar que o cuidado com a pele não pode parar no limite do rosto? A linha...
Se o sono fosse uma playlist, o sono REM seria o hit principal que turbina suas memórias e equilibra suas...
Na correria do dia a dia, a verdade é que só um corpo saudável não basta. A mente também precisa...
03 / 07 / 25
A ciência acaba de confirmar o que muita gente sente na pele: manter o corpo em movimento faz diferença real...
Quem diria que o abacate, aquele fruto cremoso e versátil, ia virar um verdadeiro game-changer na forma de comer? Uma...
Mais do que uma fase, a adolescência é uma travessia intensa, cheia de transformações no corpo, na mente e no...
Você sabia que o passo final da lavagem das mãos, a secagem completa, é muito mais do que um detalhe?...
Frio pede aquele banho que abraça, né? Mas, olha, a real é que a temperatura da água pode ser a...
Você já parou pra pensar que não é só o que você bebe, mas como bebe que faz toda a diferença? Tomar...
02 / 07 / 25
Salvador tinha um casarão carregado de histórias, o antigo Hospital Couto Maia, um ícone da Cidade Baixa. Em 2019, ele...
Clareza mental não é sorte, é estratégia. Peter Beck, CEO da Rocket Lab, mostra que disciplina com pausas certeiras pode ser o que...
A ciência está jogando luz numa conexão poderosa: o que você come pode turbinAR sua longevidade. Um estudo fresquinho na revista Aging mostra...
Vamos combinar: dormir não é só desligar do mundo. O sono profundo, aquele estágio chave da noite, tá longe de...
Sabe aquele papo de “o café da manhã é a refeição mais importante”? Não é só clichê. Isso acontece porque...
01 / 07 / 25
No wellness e no esporte, estar presente já não basta: é preciso inovar. A Sequel, marca criada por ex-atletas de Stanford, chega...
