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19 / 08 / 25
No universo do bem-estar, uma verdade se consolida: a saúde das nossas articulações não está em um pote de suplementos,...
Uma noite mal dormida não afeta só o corpo. Uma pesquisa publicada na revista Proceedings of the National Academy of Sciences revela...
A Evolt, uma health tech australiana, está chacoalhando o mercado de wellness com uma mudança de foco radical: em vez...
Você já sentiu que a segunda-feira chega com um peso extra? A culpa pode não ser só do fim da...
18 / 08 / 25
Cansado da rotina urbana que drena sua energia e concentração? Estudos mostram que caminhar na natureza é capaz de restaurar...
Se você acompanha o universo de wellness e performance, já deve ter ouvido falar em VFC ou HRV, a sigla...
Aquele cafezinho ou chá que marca o início do seu dia pode esconder um risco que vai além da cafeína....
Esqueça a ideia de que tecnologia e terceira idade não combinam. Uma mega-análise publicada na Nature Human Behavior, com dados de...
16 / 08 / 25
No universo dos corredores, a busca por alta performance e bem-estar é constante. Mas, no asfalto e nas trilhas, alguns...
15 / 08 / 25
Sabe aquela sensação de que a saúde do intestino vai muito além da digestão? A ciência acaba de dar um...
Esqueça os superfoods exóticos e caros. A nova estrela do universo wellness pode estar escondida na sua geladeira, com um...
A Corrida de Boteco, KM por Chopp, não é só mais um evento esportivo, mas um case de sucesso que...
13 / 08 / 25
Chega de bagagem pesada de estresse e noites mal dormidas. Kayla Itsines, a mente por trás do app de fitness...
No universo do bem-estar e dos negócios, a ideia de que mais dinheiro traz mais felicidade é um mantra quase...
Rebeca Andrade, maior medalhista olímpica do Brasil, acaba de fazer seu movimento mais estratégico, e não foi no tablado. Após...
Esqueça os nootrópicos e biohacks complexos. Uma mega-revisão científica publicada no prestigiado British Medical Journal acaba de confirmar: a melhor...
Esqueça a noite escura e o som no talo. A Geração Z está redefinindo o conceito de “sair” ao trocar...
12 / 08 / 25
Ferramentas de diagnóstico para saúde mental não são universais. Um novo estudo com Brasil, Portugal e Espanha acaba de provar...
Na batalha dos shakes, a ciência já tem um veredito claro: para quem busca hipertrofia, o whey protein ainda sai...
A American Heart Association acaba de dar um reset no debate sobre ultraprocessados. Num novo parecer, a entidade afirma o...
A Oura Ring, avaliada em US$ 5,2 bilhões, acaba de dar um passo ousado que redefine o mercado de wearables....
