Fique à frente das tendências de saúde e bem-estar
20 / 09 / 25
A promessa de músculos “longos e definidos” transformou o Pilates em um fenômeno global. Mas a ciência é direta: o...
19 / 09 / 25
Um novo estudo acendeu o alerta no universo da saúde e bem-estar: a gordura visceral, aquela que se acumula ao...
Estamos vivendo mais, mas a qualidade desses anos extras está em xeque. Um novo relatório do IESS revela um gap...
Quem nunca ouviu frases como “doce à noite engorda mais” ou “só pode comer chocolate depois do treino”? Essas ideias...
Prepare a agenda: nos dias 20 e 21 de julho, São Paulo sedia a 18ª edição da Virada Esportiva, um...
Se a sua pressão arterial costuma ficar na casa dos 12 por 8 e você achava que estava tudo sob...
18 / 09 / 25
Esqueça a imagem do Alzheimer como algo exclusivo para a terceira idade. Um estudo de caso na China acendeu o...
No universo superlotado do wellness, a ciência finalmente botou ordem na casa. Pesquisas recentes do Comitê Olímpico Internacional (COI) e...
“Praticar atividade física é essencial para a saúde e isso, convenhamos, não é novidade para ninguém.” Caminhar, correr, pedalar ou...
17 / 09 / 25
A conversa sobre saúde mental está mudando, e a nova receita pode estar na academia, não na farmácia. Um editorial...
Esqueça os truques de produtividade. A nova fronteira para proteger sua mente contra o estresse diário pode estar, literalmente, no...
16 / 09 / 25
Esqueça os apps de meditação por um instante. A nova fronteira do autocuidado é mais simples e já vem de...
Um novo estudo do app WeWard, com dados de 7,7 milhões de usuários globais, acendeu o alerta: a maioria dos...
O termo “híbrido” vem ganhando cada vez mais espaço no universo wellness. Ele define quem busca performance tanto na força...
15 / 09 / 25
A Eli Lilly acaba de confirmar: o Mounjaro, um dos medicamentos mais aguardados para o tratamento de diabetes tipo 2...
Se rolar na cama à noite virou rotina, atenção: a insônia crônica pode estar acelerando o envelhecimento do seu cérebro....
A guerra do banheiro sobre o melhor horário para o banho finalmente ganhou um juiz: a ciência. De um lado,...
14 / 09 / 25
A nova fronteira do bem-estar está no seu intestino, e a ciência aponta para uma fórmula poderosa e direta. A...
13 / 09 / 25
No universo do wellness, influenciadores digitais e gurus da saúde frequentemente promovem suplementos como a chave para uma vida mais...
12 / 09 / 25
Está sem dormir direito? Você não está sozinho. A insônia e outros distúrbios do sono são problemas crônicos que afetam...
