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01 / 07 / 25
A real é que quando você treina importa quase tanto quanto como você treina. Ciência e rotina se cruzam e, no meio...
A cafeína não é só o combustível que liga o seu dia. Ela é uma aliada estratégica, que, quando consumida...
Sim, a nova obsessão do skincare agora tem forma de luva. A Omnilux Contour Glove chegou com a missão de...
A Asics chegou chegando com a campanha “Mind’s Best Friend”, uma jogada que junta a energia dos cachorros com o cuidado corpo +...
Escolher um creme dental de qualidade e que aposta em ingredientes que fazem sentido não ajuda só o sorriso —...
Como um ingrediente simples pode dar um up na sua rotina, potencializando vitalidade e saúde com sabor e inovação. Aveia:...
Na rotina pesada que desafia corpo e mente, quem não quer transformar uma pausa em um ritual que realmente faça...
Vamos combinar: a gente sempre ouviu falar dos grãos como super-heróis da nutrição. Mas a real é que os vegetais...
No corre-corre do dia a dia, o banho — aquele momento que a gente costuma passar no automático — pode...
30 / 06 / 25
Se você anda na busca de um movimento que vá além da caminhada tradicional, o Nordic walking chegou pra mudar...
Como usar o poder do seu ritmo circadiano para hackear a saúde, reduzir a dor e transformar seu autocuidado com...
Por que combater a solidão é o novo pilar do bem-estar coletivo e veja como conexões reais impactam corpo, mente...
A busca pelo bem-estar passa pela curadoria inteligente: das técnicas que bombam nos feeds às evidências que resistem ao tempo....
Descubra como interpretar o incômodo pós-exercício, separar mitos de ciência e transformar a recuperação em resultado real no seu treino....
Esquece aquela história de que sono é coisa de preguiçoso. A ciência, que não tem tempo pra conversa fiada, mostra...
Angela Foster chegou chegando e sacudiu o mundo do biohacking com uma virada essencial: sair das métricas frias (e masculinas)...
28 / 06 / 25
Descubra como pequenas escolhas no copo podem turbinar seu equilíbrio, do açúcar no sangue à energia do dia a dia....
27 / 06 / 25
Parece simples, mas a caminhada ganhou um upgrade que promete turbinar sua saúde sem mistério. O Interval Walking Training (IWT)...
No corre do dia a dia, cuidar do corpo não pode ficar no automático. E se tem um mineral que...
A real é que acordar com o olhar descansado virou luxo — mas o First Light Eye Cream, da Three Ships Beauty,...
Descubra como ações simples no ambiente doméstico podem impulsionar saúde, disposição e qualidade de vida, inspirando a revolução do autocuidado...
